江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『食物』这5种食物，会让女性加速衰老，爱美的你最好要避开

爱美，是女人的长久话题。其中就包含了抗衰老。随着年龄的增长，女人的护肤品开始越用越高端。因为身体内胶原带白流失严重，而细胞的修复能力却越来越差，所以如果不及时养护，就特别容易显老。但护肤品毕竟是外用的东西，最根本的还是内调。
吃，是人类的大文化。内调除了可以从运动、睡眠等众所周知的方面入手，饮食也是一大方面。许多口服营养品的热卖，充分表明了女性想要通过吃变美的心情。但是，除了这些营养品，我们日常的饮食也是万分重要的。那么，我们现在就来说说，到底有哪些食物，是女性衰老的“催化剂”。
『食物』这5种食物，会让女性加速衰老，爱美的你最好要避开
文章图片
1、含酒精的食物
随着年龄的增长，人体接触太阳辐射时的负面影响会增加，尤其是体内含有大量酒精时，这种情况会更加严重。相较于不爱饮酒的人，酗酒者在阳光下的时候，皮肤更容易受到伤害。而且，身体酒精含量过多，会导致身体脱水。弱称体长期处于缺水状态，更容易形成皱纹。食用过多含酒精食物，也会降低肝脏中维生素A的浓度，而这种营养素，是可以帮助保持皮肤紧致和年轻的。此外，酒精刺激较大，过量摄入，会影响很多器官的健康，导致一系列疾病，加速身体衰老。
『食物』这5种食物，会让女性加速衰老，爱美的你最好要避开
文章图片
2、腌制食品
很多上班一族都格外喜欢腌制食品，因为它易于保存，又味道可口，放在办公室作为小零食，再合适不过了。但其实，腌制食品含有大量的添加剂，以及盐分。虽然大量的盐能够防止食物腐败变质，但是如果体内盐分摄入过量，会加重肾脏的负担，还会刺激胃粘膜，导致胃溃疡等，对各个器官都有伤害。而且腌制食物里所含的亚硝酸盐，已被证实是致癌物质。所以常吃腌制食品，必然会加速身体及皮肤衰老。
『食物』这5种食物，会让女性加速衰老，爱美的你最好要避开
文章图片
3、烧烤
【 『食物』这5种食物，会让女性加速衰老，爱美的你最好要避开】食物经过烧烤后，会产生大量的自由基，这些自由基会冲击人体的健康细胞，除了会致癌、会引发多种疾病外，还会造成皮肤衰老、斑点、痘痘等一系列肌肤问题。且有相关资料表明，常吃烧烤的女性，患乳腺癌的几率比不吃烧烤的女性高出2倍。此外，肉类烧烤较容易感染寄生虫，当这些寄生虫进入体内，可能会损伤大脑和其他器官。
4、油炸食物
油炸食物国内外、大人小孩儿都爱吃，受众广泛，但其危害也是很大的。研究表明，油炸食物内含有一种物质叫杂环胺，它是一种肝脏致癌物，长期大量摄入，会诱发肝癌。而且，常吃油脂食物，会有大量脂肪，当肝脏无法将其分解代谢，就会堆积在肝脏中，形成脂肪肝。此外，油炸食品一般富含饱和脂肪酸，会促进人体的炎症反应，导致长痘。
『食物』这5种食物，会让女性加速衰老，爱美的你最好要避开
文章图片
5、高糖食物
抗糖化是现在宣传的热门。当身体摄入大量的糖时，体内的血糖水平会变高。如果长期如此，体内的糖分子与蛋白质就会永久结合，发生糖化反应。这种反应是由于消耗了过量的糖，从内部损伤皮肤，最终导致皮肤过早老化、失去弹性、产生皱纹等。而且，有统计数据表明，食用更多鱼类、橄榄油和豆制品的比那些常食用肉类、高脂牛奶和高糖类食品的人的皱纹明显更少。
爱美是每个女性的权利，但同时，怎么变美也是所有女性一直所发愁的。各种外界补给就算再充分，也只是短效作用，治标不治本，只有从内部调理，真的做到身体健康，才会真正由内而外的气色好。


    推荐阅读


    上一篇： 『气质』街拍：俏皮可人的紧身裙美女，穿出优雅身姿

    下一篇： 「形容」时尚街拍美若天仙，这样形容辣妈不为过吧！