『千万别』假如你必须每天洗澡，这7点千万别犯错！
【 『千万别』假如你必须每天洗澡，这7点千万别犯错！】忙忙碌碌工作了一天，回到家里洗个澡，可以冲去一天的疲惫，一天不洗都不行，但有专家说，每天洗澡不一定健康!甚至有危害!真的是这样吗？今天就让我带领着朋友们一起去了解一下天天洗澡给我们带来的危害，以及在洗澡当中应该注意的问题吧。
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天天洗澡的两大坏处!
1、赶跑健康油脂，细菌趁虚而入。
小编有三大爱好——搓澡!搓澡!搓澡!。理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。
但总是这么用力搓洗，会使表皮受到伤害，赶走人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。
所以，搓澡虽爽，但可不能天天搓，一周1~2次就行啦。
●每天都洗澡，为啥还能搓出泥?
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物时刻都会出现，即使每天洗澡，第二天还会有新的覆盖上来。脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些流汗较多的地方重点搓一下就行了，但勿过度。
●安利一个生活经验：
搓出来的是黑泥：嗯，你是该好好洗洗搓搓了。
搓出来的是白泥：你不脏，别搓了!人要是在没灰尘的环境中，容易搓下来浅灰接近白色的泥，也就是死皮。
2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。
很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。
因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。
假如你必须每天洗澡，这7点千万别犯错!
当然，生活中总有千千万万的理由迫使我们每天必须洗澡，比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等，既然如此，你必须记住以下7点!
1、最好别用尼龙质地的搓澡巾了!
尼龙质地的搓澡巾，建议大家最好别再使用了，即使用，也别用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾，它可是传播皮肤病的大功臣之一哦!
2、别使那么大劲搓!
有些人搓澡就跟自己有仇似的，搓个澡简直用光了自己的洪荒之力，你越用力，皮肤越容易受伤。
3、水温过高或过低(最佳：35～40℃)
根据季节适当调节水温，过高或者过低的温度，都很容易破坏皮肤表面的油脂。
一般来说，40℃的温水最容易消除疲劳啦。
Tips：女孩子可以先用温水洗脸，使毛孔张开，等都洗干净了之后再用冷水洗一遍，让张开的毛孔快点收紧。
4、不磨叽，速战速决!
如果是在浴缸泡澡的话，最长20分钟;淋浴3~5分钟就行，最长不要超过15分钟!
Tips：不建议女性经常进行盆浴 ，最好淋浴。
5、清洗产品不要天天用，2~3天用一次就行!
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂，或者婴儿沐浴露为好，隔两三天用一次即可。而且，泡泡在身体上停留的时间不宜过长，一定要冲洗干净。
6、不同年龄段洗澡频率不同
不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。
婴儿：夏天为了防止热痱子，可以每天用温水冲凉，如果有婴儿湿疹，应在洗澡后5分钟内使用保湿剂。
老人：由于本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数。尤其是干燥的秋天和冬天，2~3天洗1次就行了，而且一般用清水就行，尽量少用沐浴清洁产品。
7、最重要!记得洗完涂身体乳哦!
身体乳可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。冬天皮肤会比较容易干燥，洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦!夏天涂不涂，要看你的皮肤干燥情况再决定。千万别偷懒，2分钟就能搞定哦!
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