你的育儿经■孕期肚皮两侧很痒，越抓越痒怎么办？这个止痒妙招，一般人不知道( 二 )
但要注意的是 ， 如果孕妈妈发烧或有妊娠期高血压不适合应用艾叶 。
肚皮痒的妈妈可以试一下 ， 不过要依自己的情况而定 ， 如果病情严重 ， 请及时就医 ， 切莫耽误病情 。
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孕期这样做才可以保护皮肤一天一次清洗
北方地区过于干燥 ， 南方地区过于潮湿 ， 这两种因素都不利于皮肤保养 ， 尤其是孕妈妈特殊时期 ， 避免过于频繁的清洗皮肤 ， 以免更加干燥脱皮 。 最好一天一次清洗 。
洗完澡后涂抹保湿乳
尤其北方地区的孕妈妈 ， 在洗完澡后擦干水份就可以涂抹一些保湿润肤肤 ， 如果皮肤比较敏感 ， 可以只选用甘油成分的护肤品 。
多吃含维生素的食物
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素 ， 比如这个季节有苹果、草莓、橙子等 ， 都是不错的选择 。 但如果有妊娠糖尿病的妈妈 ， 还是按医生要求吃水果 。
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保证充足睡眠
保证充足的睡眠 ， 这样才可以让皮肤的状态变得很好 。 孕期尽量做到早睡早起 ， 避免熬夜 ， 睡前喝一杯牛奶 ， 有助于睡眠 。
孕期适当锻炼 ， 避免妊娠纹
孕妇肚子两侧最容易出现是烦人的妊娠纹 ， 妊娠纹的出现与多种因素有关 ， 包括遗传、肥胖等 。 为避免女性出现妊娠纹 ， 怀孕期间也要加强锻炼 ， 这样让皮肤保持弹性 。 另外 ， 注意避免体重增长过快 ， 这样也可以减少妊娠纹出现几率 。
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