『卧室』卧室里养上这4种花卉，枝叶翠绿格调高，提升睡眠质量更健康！
很多养花的朋友，都喜欢在客厅卧室放几盆绿植鲜花。不仅净化空气，还可以点缀房间。孩子有学业的压力，家长有工作的压力，弄得大家都睡不着觉，每天昏昏沉沉的，一天两天还不是问题，长期失眠会导致身体机能出现问题，今天就和大家分享4种能帮助人进入睡眠的盆栽，希望您喜欢！
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1、伽蓝菜：伽蓝菜这种植株并不常见，但是它助睡眠的效果还是比较强的。伽蓝菜在夜晚会净化空气，给大众塑造一个良好的入睡环境。平常将它放到卧室里，它蒸发还会具有加湿效果，让室内的空气保持清新。伽蓝菜适合种植在肥沃且排水性能好的土壤中，平常养护不要放到阳光底下暴晒，因为它喜欢在半荫的环境下生长。
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2、洋甘菊：洋甘菊的外表让人感到非常温暖，看到它在心理上就会感到舒服。从洋甘菊里可以提取出一种精油，这种精油用于香薰就有纾解心情，帮助入眠的效果。喜欢花的朋友直接可以买来一盆放在卧室就可以起到舒心助眠的作用了。夏天蚊虫叮咬也比较多，洋甘菊还有止痒消炎的效果。洋甘菊属于菊科植物，养护起来也非常容易。
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3、非洲紫罗兰：紫罗兰是一种非常优美的植物，花香很是浓郁，对于缓解紧张的情绪和疲劳有着很好的功效，可以在家里栽培几株紫罗兰，让其的芳香释放在家居生活中，可以很好的促进睡眠呢。非洲紫罗兰花卉栽培：先在盆中放入碎瓦片，然后再添培养土，把小苗放入土中，添培养土，上完盆后浇透水一次，然后放入阴凉处养护几天便可转入正常管理。
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【 『卧室』卧室里养上这4种花卉，枝叶翠绿格调高，提升睡眠质量更健康！】4、一叶兰：一叶兰的外形就像是名字一般拥有着大大的且绿油油的叶片。一叶兰养在卧室中，能够吸附多余的有害气体和空气中的甲醛，最重要的在于它在夜间进行呼吸作用时能够释放出类似于精油气味的气体，这样比较利于拥有良好的睡眠。一叶兰是一种喜欢湿润环境的植株，平日里面浇水一周3次左右即可。
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