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[超级宝妈]宝宝一但便秘，妈妈就头疼，看看医生怎么说( 二 )


● 而长期的便秘会让排便的压力增大 ， 在排便过程中总是十分的费力 ， 干硬的大便很有可能会对肛门造成破裂 ， 宝宝疼痛易哭闹 ， 长时间便血也会引起孩子贫血 。
五、怎样改善：判断便秘的原因 ， 做出相应的处理 。1、如果是肠道本身疾病 ， 就要去医院治疗 ， 必要时还需要手术治疗 。
2、调节是饮食：可以多给孩子喝点白开水 ， 因为便秘多数情况都是大便干结 ， 水分较少 ， 身体大量摄入水分后 ， 肠道水分增加 ， 大便也就不干燥了 ， 而且过多水分也可以加快肠道蠕动 ， 顺利排便也就不再困难 。
● 除了喝水之外 ， 多给宝宝吃些粗纤维的蔬菜和水果 ， 增加膳食纤维的摄入 。 纤维素能在肠道内吸附大量水分 ， 可以起到软化大便 ， 促进肠道蠕动 ， 加快便便排出的作用 。
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● 水果类比如火龙果 ， 草莓、橙子 ， 梨等；蔬菜类比如马铃薯、红薯、山药、芋头 ， 油菜、西蓝花、白萝卜、白菜等 。 水果切成小块或打成果酱 ， 直接吃 ， 不要榨汁喝；蔬菜剁成菜泥 ， 这样利于宝宝吸收和消化 ， 可以很好的防止便秘 。
3、药物治疗：可以给宝宝吃一些健脾胃或促进胃肠运动的的药物 ， 当然 ， 这些药物的服用 ， 要在医生的指导下才比较安全 ， 妈妈千万不可自己盲目给宝宝服用 。
4、服用益生菌：人体肠道里定居着各种微生物群 ， 大约有一百万亿个 ， 称为肠道菌群 。 一般分为：益生菌、中性菌、有害菌 。
● 正常数量的益生菌可以抑制有害细菌的发展壮大 ， 维护肠道菌群生态平衡 ， 形成生物屏障 ， 抑制有害菌对人体的损害 ， 维持肠道正常的生理功能；
● 同时将食物纤维素分解发酵 ， 吸收更多的水分 ， 使大便不再干燥；
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● 还可以将进入肠道内的乳糖、蛋白质、脂肪等分解 ， 产生乳酸、氨基酸、短链脂肪酸等 ， 降低肠道pH值 ， 使肠道呈酸性环境 ， 增加肠道内渗透压 ， 使肠腔水分的分泌增加 ， 同时促进肠道的蠕动 ， 促进通便 ， 很好的防止了便秘发生 。
5、润滑肠道的药物：如果宝宝大便过于干燥 ， 在排便时有哭闹 ， 拉不出来 ， 妈妈可以用物理疗法帮助排便 ， 比如小肥皂 ， 凡士林等轻轻的刺激肛门来排便；另外借助药物帮助排便 ， 例如儿童剂型开塞露 。 但这些方法偶尔用一、两次可以 ， 不能常用 ， 如果常用 ， 容易对宝宝肛门及直肠造成损伤 ， 形成顽固性便秘 。
6、 腹部按摩 ， 捏脊疗法：宝妈们还可以选择给宝宝按摩腹部或者行捏脊疗法 。 每天以肚脐为中心顺时针揉肚子 ， 或从下向上捏脊柱 ， 上午和下午各做一次 ， 每次大约5-10分钟 ， 可以加快肠道蠕动 ， 坚持2个月以上 ， 对改善便秘有很好的效果 。
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六、怎样预防1、调节宝宝饮食结构 ， 补充纤维素 ， 增加宝宝饮水量 。
2、养成宝宝定时排便的习惯：每日晨起训练宝宝排便 ， 即使没有大便 ， 也让宝宝练习排便一会 。
3、吃配方粉的宝宝 ， 妈妈在给宝宝冲调奶粉时一定要按照比例来冲调 ， 切勿粉多水少 。
4、在宝宝状态好的时候 ， 多让宝宝户外多活动 ， 帮助宝宝消化吸收 。
5、妈妈注意观察 ， 便秘是否和添加的新辅食有关 ， 如果有关 ， 就暂停这种辅食 ， 换其他辅食 。
七、错误的做法喝蜂蜜水：蜂蜜在形成过程中 ， 很容易被肉毒杆菌污染 ， 这种杆菌很容易导致人体中毒 ， 成年人的身体各机能、肝功能发育完整强大 ， 所以成人服用可以缓解便秘 。 但是小宝宝的自身免疫力很差 ， 而且身体各机能还在发育期间 ， 小宝宝服用蜂蜜水后 ， 很容易中毒 ， 不会缓解便秘反倒还会加重 ， 所以宝宝要慎用！


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