#孩子#富含人体必须的氨基酸，吃一次就上瘾欲罢不能偶尔给孩子做的菜
江苏龙网_原题是：偶尔给孩子做的菜 ， 富含人体必须的氨基酸 ， 吃一次就上瘾欲罢不能
文|小饶姐 。 （专注优质育儿原创文章 ， 具有本文章版权 ， 欢迎转发共享）自从做了妈妈今后 ， 从前那个需求呵护的小女人也生长为了能够独当一面的女汉子 ， 全部心思开端围着孩子打转 。 做妈妈最大的愿望便是期望孩子健健康康的生长 。 而在孩子的生长过程中 ， 饮食能够说是尤为重要的 。 养分均衡是健康的根底 ， 科学合理的搭配才干确保孩子的健康 。
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一到春天孩子就很简单患病 ， 这主要是因为春天是细菌滋生的时节 ， 孩子年纪小 ， 抵抗力弱 ， 就简单患病 。 并且最近流感猖狂 ， 所以家长必定要给孩子做好防护 。 其实 ， 要想孩子不患病 ， 最好的方法便是给孩子吃一些高养分的食物 ， 孩子体质好了 ， 自然就不简单患病 。
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牛肉作为国际第三的耗费肉类 ， 含有非常丰厚的养分 。 其含有的蛋白质不只含量丰厚 ， 并且氨基酸结构与人体附近 ， 很简单被人体吸收使用 。 所以很多运动员在训练恢复期都会常吃牛肉 。 既能增长肌肉 ， 还能缓解疲惫 。 并且牛肉还富含铁质 ， 能够补血 。 像发育期的小孩子也应该偶尔吃一些 ， 补养养分 ， 能够强身健体 ， 增强免疫力 。 下面我把做法共享给我们 。
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做法过程：一、牛腱子肉提早用清水浸泡两个小时 。 二、起锅参加凉水 ， 把牛腱子放进去煮 ， 水开之后倒入些白酒 ， 接着煮一会 。 三、煮好之后就捞出来清洗干净 。 四、净锅添水 ， 参加冰糖大火烧化之后再转小火慢慢熬到冰糖起泡 。 五、参加适量开水 ， 熬成浓稠之后倒入碗里备用 。 六、锅里参加食用油 ， 油温七成热的时候把准备好的香料倒进去爆香 。 七、把炒好的香料添一些水烧开 ， 然后倒进到高压锅中 ， 连着炒好的糖色 ， 和适量的盐、生抽和老抽 。 八、再倒入黄豆酱、甜面酱和香其酱 ， 参加牛腱子 。 九、压半个小时 ， 停了之后接着静置四小时 。 十、放入冰箱中冷藏 ， 想吃的时候随时拿出来切即可 。
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小饶姐温馨提示：压好的牛肉不要着急着取出来 ， 接着在酱汁里面泡 ， 更能入味 。
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【#孩子#富含人体必须的氨基酸，吃一次就上瘾欲罢不能偶尔给孩子做的菜】俗话说民以食为天 ， 食以安为先 。 不只要让孩子吃得饱 ， 吃得好 ， 更要吃得科学 ， 吃得安全 。 合理的养分搭配 ， 均衡的膳食结构 ， 是会让孩子获益终身的 。 能够看到孩子健健康康 ， 快快乐乐的生长 ， 跑得比他人快 ， 跳得比他人高 ， 这大约便是做妈妈的简简单单的小幸福 。 我是小饶姐 ， 我将持续为我们共享育儿中的养分美食 。 重视我 ， 让我们一同为孩子的生长保驾护航 。
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