孩子■家长真正该给补的是这个，别搞错孩子缺钙比补钙难多了( 二 )
大多数的孩子都不会缺钙
现在的孩子 ， 想要缺钙其实是一件很难的事情 。
①6个月内的孩子 ， 主要是吃母乳会配方奶粉 ， 而母乳中的钙足以满足孩子的需求了 。 配方奶粉的话 ， 我们是可以看到奶粉中的含钙量的 ， 只要把控好奶量 ， 也是不会缺钙的 。
②在6个月后 ， 多数孩子都开始添加辅食了 ， 这样钙的摄入来源就变多了 。 像绿叶蔬菜、豆类产品中都富含钙 ， 所以想缺钙就更难了 。 这个期间的孩子 ， 即使没有其他的补钙来源 ， 每天保证600-800ml的奶量 ， 也是不容易缺钙的 。
③孩子在1岁后 ， 摄入钙的来源就更多了 。 而且1岁后孩子可以喝牛奶了 ， 只要每天能喝400-500ml的牛奶 ， 就能满足孩子对钙的需求 。
所以说 ， 孩子缺钙要比补钙难多了 。 而家长真正应该做的是给孩子补充维生素D ， 这样才能更好地帮助孩子去吸收钙 。
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淘妈说：其实总的来讲就是 ， 只要孩子平时吃得好 ， 没有严重的挑食毛病 ， 基本上是不会缺钙的 。 家长也不要一看到以上这些情况就以为是缺钙 ， 然后盲目补钙 。 你有给孩子补过钙吗？
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