孩子■尽快适应开学生活节奏！孩子的一些言谈举止，家长务必留心
4月13号开始 ， 省内又有一批高校、中小学将恢复上课 ， 漫长的"宅家"生活结束后 ， 无论是学生还是家长 ， 都需要尽快适应生活、学习节奏的变化 。
有大学生表示：开学要封闭管理真的太难了 ， 大学生要去实习 ， 可能有自己的事情 ， 如果把你封闭到学校里的话 ， 很多事情都处理不了 。 对于学习方面 ， 有大学生回应：因为我的专业偏艺术类 ， 网课学习的话还是可以接受的 。 回学校的话老师逐一指导下就可以了 ， 应该不会落下太多 。
但一名初中生则表示出担忧：感觉就是跟上网课不一样 ， 学习状态有点漫不经心了 。 马上中考了 ， 就想把状态以最快的速度抓回来 。
一名小学生表示 ， 相比开学 ， 更喜欢假期里的自由 ， 也担心考试分数会降低 ， 但还是很期待与学校里的朋友们再见 。
对于恢复开学 ， 有些学生担心回归集体生活后 ， 防疫工作可能会给生活、实习带来不便 ， 也有学生担心不能及时跟上老师的授课节奏 ， 有些学习压力 。 专家表示 ， 这些担忧都是正常现象 。 但有少部分学生 ， 可能会因为开学而出现焦虑 ， 表现为报复性熬夜、容易发脾气、抵触开学等等 ， 需要及时调节 。
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江苏省心理学会家庭教育心理专业委员会主任殷飞建议：对于小学生阶段或者中学生阶段 ， 家长要从语言里蛛丝马迹的描述 ， 把他的情绪具体化 。 比方说我不喜欢、我不高兴、我不怎么样 ， 是害怕病毒 ， 还是作业没做完 ， 还是怕学校里没那么自由了 ， 把焦虑的原因具体化 ， 从而能够帮助到孩子 。 对于大学生而言 ， 出现焦虑的原因更多是来自生活、学习方式的改变 ， 突然增加的束缚以及对病毒的担忧都是压力来源 。 大学生主要是靠自我调整 。 学校在这个过程中 ， 最好的辅导就是让他能看得见 ， 学校里防疫的具体工作和具体行为 。
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此外 ， 专家表示 ， 对于出现焦虑的孩子还要从生理和心理两方面给予帮助 。 在家里面很多家长没这个意识 ， 就觉着孩子放假在家 ， 怎么就不能轻松一点呢？但实际上孩子需要一定的紧张度 ， 他才能够适应新的环境 。 专家建议 ， 无论多大的孩子 ， 家长都要把孩子的作息时间编排好 ， 然后白天增强孩子的活动能力 ， 这样孩子神经的调节能力、灵活性就会增强 。 同时我们的老师也可以在情感上做一些链接 ， 比方说给每一个孩子发一段语音、视频 ， 欢迎孩子的到来 ， 会让孩子的心安定下来 。
【孩子■尽快适应开学生活节奏！孩子的一些言谈举止，家长务必留心】（来源：江苏广电融媒体新闻中心/王雪彤 编辑/韩瑜）
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