『好吃』香蕉好吃，却不能乱吃，吃香蕉有2大禁忌，现在知道还不晚！
我们都知道香蕉好吃，但是我们也是不可以乱吃的，尤其是在春天吃香蕉的时候，也有一种经济，可能很多的人还不是很清楚。其实香蕉是一种人人皆知的水果，而且它的肉质也比较软弱，也是非常的香甜可口，同时它里面有非常丰富的营养成分，也有助于帮助我们缓解和预防便秘等，所以说香蕉就受到了很多人的青睐。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分，这种物质能够刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，还有镇痛的效果。
【 『好吃』香蕉好吃，却不能乱吃，吃香蕉有2大禁忌，现在知道还不晚！】香蕉中富含维生素A，具有维护皮肤毛发健康的作用，对手足破皮肤皲裂也十分有效，而且能让皮肤光润细滑，因为香蕉能降低胆固醇，可以改善肌肤毛病。香蕉中的胡萝卜素还能改善眼睛疼痛、干涩，缓解眼部疲劳，避免眼睛早衰。
但是香蕉也是有禁忌的：
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。反而可发生明显的便秘。
2、香忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
推荐阅读
- 钟南山：随着冬天的到来，内地疫情防控不能松懈
- 『黄金时间』节水工作一刻不能放松！ 黄金时间丨水乡江苏也缺水
- 电池|谁说家用紧凑SUV不能更运动？全新领克01让你“打脸”了
- 王者荣耀李白能不能出肉
- 水果|水果太甜，糖尿病患者都不能吃？这3种水果，其实升糖能力不高
- 怎样评价3月10日起外资企业不能在中国大陆提供视听服务这一消息
- 江苏省|不能带食品 信号屏蔽……南京这些剧场的观剧礼仪你知道吗？
- 疾病|皮肤3处突然“变红”，不能小觑，可能是癌症给出的“警示”
- 电信预付费用户为啥不能打印当月报销账单
- 被硬盘录像机自动删除的监控视频还能找回来了吗