太平洋电脑网@人类粪便数据库建立：人工智能研究志愿者便便照片
据英国每日邮报报道 ， 目前 ， 美国两家科技公司开展一项最新业务 ， 建立人类粪便数据库 ， 让志愿者们发送粪便的照片进行研究分析 。这两家公司分别是麻省理工学院Auggi初创公司和微生物科技Seed公司 ，seed是一个研究人体微生物群系的公司 ， 它与麻省理工学院研究人员合作开发了叫做Auggi的人工智能系统 ， 用于研究分析人体粪便 。
人们每天都会冲走大量粪便样本 ， 粪便的大小、形状、颜色、成分、浓度和频率 ， 这些因素对于人类整体健康状况具有重要影响 。
肠道疾病是一种常见疾病 ， 往往未引起人们的重视 ， 研究小组希望通过这项最新研究掌握更多的情况 ， 统计数据显示 ， 全球四分之三人口患有某种形式的消化问题 ， 包括：便秘、腹泻、腹胀和排便不规律等 。
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图中是“布里斯托尔粪便测量表” ， 将粪便分类为七种类型 。他们通过训练人工智能Auggi学习如何使用“布里斯托尔粪便测量表”对志愿者粪便照片进行分类 ， 从而建立一个人类粪便通用数据库 ， 推断人体肠道健康状况 。
布里斯托尔粪便测量表从1型（定义为与便秘有关的“单独硬块”）至7型（定义为与肠道炎症有关的“液体稠密、无固体块”） ， 正常粪便一般是3型或者4型 ， 就像“光滑柔软的香肠或者蛇”一样 。
为了保护志愿者个人隐私 ， 研究人员会删除照片上所有元数据和其他识别信息 ， 然后发送给Auggi进行分析 。
首先 ， 研究小组使用培乐多泥胶制作了粪便原型 ， 来测试Auggi的粪便形状识别能力 ， Auggi公司花费了大量时间制作了不同的培乐多粪便模型 ， 我们的工作相当于3D打印一个马桶 ， 目的是模拟现实生活中人体粪便状况 。
之后他们将相关图像和数据上传至Reddit网站 ， 该网站已有许多用户上传了自己的排便照片 。 该项目的长期目标是创建一种工具 ， 让用户能够更好地管理自己的肠道健康 ， 尤其是那些消化不良的人群 。
人们怎样才能健康排便？
人们每天重视排便情况是非常重要的 ， 大多数肠道对有规律的习惯反应较好 ， 进食后大约30分钟可能是肠道工作的时间 ， 这是一种“胃肠反应” ， 也就是说吃的食物会在肠道中产生一波又一波的活动 。
如果人们存在便秘的现象 ， 尽可能不要急着上厕所 ， 适当地多忍耐10分钟 ， 最好在你不急于做其他事情的时候 ， 选择一个舒适的厕所排便 。
尽可能不要服用药物 ， 如果你正在服用药物 ， 请与医生联系 ， 询问该药物是否会导致便秘 ， 如果可能的话 ， 不要服用导致便秘的药物 ， 选择服用其他药物 。
入厕姿式
入厕保持正确的姿式很重要 ， 首先 ， 确保你在上厕所时感到舒适 ， 通常蹲姿排便是最自然的 ， 你可能会发现把脚放在脚凳上 ， 大约20-30厘米高 ， 有助于改善骨盆直肠角度 ， 非常有利于排便 。
放松、保持正常呼吸 ， 不要屏住呼吸 ， 因为这样会使你更加紧张 ， 同时 ， 收紧腹部肌肉 ， 你会感觉肠道向前或者向侧面推动 ， 这是“支架效应” ， 集中精力放松肛 门或者直肠 ， 让粪便能够正常排出 ， 不要腹部收紧 ， 而肛 门不放松 。
每天多喝水
【太平洋电脑网@人类粪便数据库建立：人工智能研究志愿者便便照片】每天尽可能保持饮用6-8杯水 ， 大约1.5升 ， 除非医生另有建议 ， 因为如果人体不补充水 ， 可能会导致身体脱水 。
脱水还会导致便秘 ， 尽量限制咖啡和酒精的摄入量 ， 因为这将会刺激肠道并导致脱水 。
食用高纤维食物并不能达到最佳排便效果
经常吃食物会对肠道产生最佳刺激作用 ， 如果不吃饭 ， 尤其是不吃早饭 ， 会导致行动迟缓或者排便不规律 。 需要注意的是 ， 高纤维食物并非便秘患者的最佳食物 ， 有规律饮食和充足的饮水对身体非常重要 ， 过多饮用高纤维食物会导致腹胀和不适 。
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