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#你的育儿经#幼儿园的大锅饭，孩子却说很好吃，幼师：做到3点你做的饭也好吃

疫情这段时间 ， 大家都无法全家一起外出就餐了 ， 于是所有父母都成为了孩子们的VIP大厨 。
每天都能看到朋友圈晒着五花八门的创新料理 ， 照片上孩子吃得欢 ， 照片外父母乐开花 。
现在物质条件如此丰厚的当下 ， 父母都追求能力范围内给孩子最好的 ， 饮食也不例外 。
只要孩子吃得好 ， 吃得多 ， 父母就高兴 。
在家无论孩子想吃什么 ， 父母、长辈都尽可能地满足他们的口味 ， 有孩子的地方 ， 就有营养丰富的佳肴 。
一旦孩子去学校了 ， 家长可能就要担心起他们的在校就餐问题了 。
吃得饱不饱、吃的好不好 ， 都成为了家长最关心的问题 。
#你的育儿经#幼儿园的大锅饭，孩子却说很好吃，幼师：做到3点你做的饭也好吃
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我工作的培训学校里 ， 有个刚上幼儿园的小朋友和我说："老师 ， 我奶奶每天要给我吃好多东西 ， 我的肚子都要'爆炸'了！
"我问他吃些什么 ， 孩子吸了一口气 ， 慢慢悠悠地告诉我："早上要吃牛奶、鸡蛋和馒头；中午要吃青菜、鸡肉和大排；晚上要吃鱼汤、排骨和番茄炒蛋 ， 睡前还要吃一个猕猴桃和一杯牛奶！"
我顿时就惊呆了！
这是一个小孩子的"容量"吗？实在是太丰盛了吧 ， 给我一个未成年人吃 ， 我都会觉得实在太多了 。
大人的世界都提倡吃得好、吃的少 ， 到了孩子这里就是"能吃得下就多吃点" 。
#你的育儿经#幼儿园的大锅饭，孩子却说很好吃，幼师：做到3点你做的饭也好吃
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我们家的孩子能吃我做的饭 ， 也能习惯偶尔外出吃一顿 ， 但是他总告诉我："妈妈 ， 我最喜欢吃的就是你做的饭和在幼儿园和小朋友一起吃饭了 。 "
我每天都会收到宝宝幼儿园的老师通过微信群发给我们家长的宝宝动态 ， 包括每天午饭、点心的照片 。
家长们都无一例外地在下面发了大拇指的表情以示满意 。
确实 ， 幼儿园的大锅饭看着也让我们很有胃口 ， 不仅品种丰富而且搭配得当 。
家长会的时候 ， 宝宝的班主任也会给我们家长灌输：宝宝宜吃简单 ， 但却需要家长们的用心对待宝宝的每一顿简餐 。
#你的育儿经#幼儿园的大锅饭，孩子却说很好吃，幼师：做到3点你做的饭也好吃
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幼儿园的大锅饭 ， 孩子却说很好吃 ， 幼师：做到3点你做的饭也好吃1、口味清淡 ， 颜色丰富
我有个做幼儿医生的朋友 ， 建议宝宝从出生到上幼儿园都要清淡饮食 ， 少盐少油 ， 这不仅有利于宝宝身体的健康 ， 还能还原食材的原汁原味 ， 保留营养价值 。
【#你的育儿经#幼儿园的大锅饭，孩子却说很好吃，幼师：做到3点你做的饭也好吃】你会发现 ， 幼儿园的菜品都是看上去很清淡 ， 但是每天都能看到不同颜色的蔬菜搭配红烧或者清蒸的荤菜 。
丰富的颜色能好地提起孩子吃饭胃口 ， 不同颜色的蔬菜又能提供各种维生素 ， 保证孩子健康成长的营养所需 。
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2、品种齐全 ， 变换花样
主食不要做一尘不变、大人都会吃腻的白米饭 ， 可以是五谷杂粮 ， 也可以是面条馄饨 。
在幼儿园通常会有很多种搭配 ， 比如昨天是菜饭配番茄汤 ， 今天就是面条配虾 ， 样式新颖 ， 品种又多 ， 让有些挑食的小朋友也会对各种新花样产生好感 ， 进而更爱吃饭 。
而不是像在家里 ， 在局限的范围里 ， 也就是家长循环做的那几个菜里只挑自己喜欢吃的 。
所以品种花样对引起孩子的就餐兴趣是非常重要的 。
3、食材形状 ， 小巧精致
给小朋友做饭可不要经常把食材切成一大块一大块的 ， 甚至形状动也不动就煮熟端上桌 。
孩子吃一样就非常容易产生饱腹感 ， 而对其他菜品失去胃口 。


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