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『粉丝』它是“天然黄体酮”，女性常吃，养颜抗衰，40岁皮肤也水灵灵

容颜是女性最为看重的，尤其是一到40岁以后，女性的皮肤会变得特别的差，很多人为了保养皮肤，也是花了许多的钱去买护肤品。但是效果并不好，要想皮肤好还是要外养内调。其实，保护皮肤不需要很多的护肤品，我们身边就有很多的食物能够起到护肤抗衰老的效果。它是“天然黄体酮”，女性常吃，养颜抗衰，40岁皮肤也水灵灵。“它”是什么呢？它就是香菇，香菇含铁量特别丰富，能够补充女性的气血不足，所以也被称为“天然黄体酮”，女性常吃，能够抗衰老。今天，小编在家就做了香菇粉丝，简单美味，一起来看一下吧。
香菇粉丝
【 『粉丝』它是“天然黄体酮”，女性常吃，养颜抗衰，40岁皮肤也水灵灵】 『粉丝』它是“天然黄体酮”，女性常吃，养颜抗衰，40岁皮肤也水灵灵
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By 髅小彬
配料：
绿豆粉丝 1捆、干香菇 10朵、植物油 1勺、蒜 1粒、生抽 1.5勺
烹饪步骤：
1.粉丝加入适量清水泡软
『粉丝』它是“天然黄体酮”，女性常吃，养颜抗衰，40岁皮肤也水灵灵
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2.干香菇泡发，切块
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3.锅中热油，放入香菇煸炒
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4.香菇变色出香味后加入蒜片和生抽，炒香后加入适量清水
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5.水煮开后加入粉丝，煮至汤汁收浓即可
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烹饪小贴士：
1、首先看香菇菌盖颜色，如果颜色非常深，而且摸起来比较湿润，这种香菇不要买，因为它的水分比较大，吃起来不好吃，营养也不是很好。挑选香菇的时候应该挑选菌盖颜色比较浅，摸起来手感比较干燥，这种香菇是生长得最好的，香味比较浓郁，口感也好吃。2、买香菇的时候一定要看一下菌盖的背面，有些菌盖已经完全展开，甚至成平的了，这种香菇生长时间比较长，已经“长老了”，还有些香菇菌盖完全没有打开，紧紧的包着菌根，这种香菇也尽量不要买，因为它生长周期比较短，还没有“长成”。所以应该买那种菌盖半开的，介于这两种之间就是最好的。
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