『皮肤』它是天然“黄体酮”，妈妈40岁的皮肤润滑美白，一盘还不到5块
女人最注重的就是对于皮肤的保养了，不管什么年龄都要时时刻刻注意自己的皮肤，妈妈40多岁皮肤依然水润保养得特别好，不靠美容不靠化妆品，隔三差五吃点它，便宜美味皮肤更好。它是天然“黄体酮”，妈妈40岁的皮肤润滑美白，一盘还不到5块。它就是豆腐，豆腐的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、钙质和胶原蛋白，胶原蛋白对于皮肤来说具有很好的保养效果，常吃豆腐皮肤好还年轻。下面就和小编一起来学习这道麻婆豆腐的具体做法吧。
麻婆豆腐
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天山小编
配料：
新鲜嫩豆腐 适量、植物油 适量、精盐 适量、麻婆豆腐底料 适量、小葱 适量
烹饪步骤：
1.主料：嫩豆腐300克 辅料：香葱两根、麻婆豆腐调料35克、大蒜2瓣、红油15克、胡椒粉2克
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2.把豆腐切小块、香葱洗净切末，大蒜去皮切末
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3.把豆腐放入微波炉高火叮3分钟拿出
4.倒出多余的水，把这水里加麻婆豆腐调味料，加红油拌均匀
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6.再进微波炉高火叮2分钟取出，撒上胡椒粉即可食用
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烹饪小贴士：
豆腐的选购技巧：1、看色泽：优质的豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色，稍有光泽。2、看质地：优质的豆腐块形完整，软硬适度，质地细嫩，结构均匀，无杂质。3、用手按压：按压富有一定的弹性，没有黄色液体渗出，不松散，不粘手是质量好的豆腐。4、闻气味：优质的豆腐具有豆腐特有的香味，卤水豆腐有卤水味。没有豆腥味、酸败味或其它异味。5、看包装：正规的预包装产品必须标志产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、贮存条件、生产商地址和联系方式、产品标准号和生产许可证编号、营养成分表等，缺少任何一项即为不合格产品。注意产品生产日期，豆腐易变质，尽量选购生产日期比较新的产品。6、好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气。
你喜欢吃豆腐吗？
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