[告别]它是天然“美白精华”，女人一天喝一杯，告别黄脸婆，比敷面膜强黄脸婆|告别|

它是天然“美白精华”，女人一天喝一杯，告别黄脸婆，比敷面膜强。女性都非常关注自己的肌肤健康，相比于涂抹护肤品化妆品，更希望自己素颜漂亮。想要素颜好看，关键还是要靠饮食调养，只有良好的饮食习惯，皮肤才会细嫩，发出自然光亮。我为大家推荐一款“火龙果奶昔”，每天喝一杯，皮肤越来越好。
火龙果富含“白蛋白”，进入人体能够包裹住体内的重金属，将其排出体外，使身体免受重金属的侵害，起到排毒作用。而且，火龙果含有的大量维生素C，有重要的美白养颜效果。火龙果中丰富的花青素，能够延缓肌肤被氧化，常吃皮肤白皙有光泽。
火龙果奶昔

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By 海之韵美食记
配料：
火龙果半个、牛奶 200克、细砂糖 10克
烹饪步骤：
1.准备好火龙果和牛奶

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2.将火龙果对半切开

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3.划十字

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4.用汤匙将火龙果肉勺进料理杯内

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5.倒入牛奶和糖

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6.将料理杯盖上盖子，放在料理机的底座上

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7.按下按钮，搅拌十来秒即可

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8.火龙果奶昔就做好了

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【 [告别]它是天然“美白精华”，女人一天喝一杯，告别黄脸婆，比敷面膜强】烹饪小贴士：
1. 如何挑选火龙果呢？新鲜的火龙果果皮光滑、发红发亮，绿色叶尖部分直挺不打蔫。如果表面看起来色泽相同，那么选择个头大的，味道更甜更好。火龙果拿在手里，如果感觉发软，那么就是放置时间比较久的火龙果。
2. 很多朋友觉得火龙果是吃果肉，所以果皮不用清洗，其实这样是不对的。如果火龙果不清洗就直接切开，果皮的细菌会被带入果肉中，吃过之后容易腹泻。
3. 保存火龙果放在阴凉通风处即可，不要放在冰箱中，容易冻坏。
你有其他挑选火龙果的小技巧吗？
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[告别]它是天然“美白精华”，女人一天喝一杯，告别黄脸婆，比敷面膜强

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