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[孩子]准是家长在“拔高期”，没有做到4点，非常关键个矮的孩子

江苏龙网_原题是：个矮的孩子 ， 准是家长在“拔高期” ， 没有做到4点 ， 非常关键
孩子在生长发育的过程中 ， 身高也是反应的一个重要的指标 ， 很多家长都在抱怨我家孩子个头小 ， 孩子的身高等到青春期过完 ， 在关注已经晚了 。 孩子的身高每个年龄段都要进行监控 ， 一旦孩子的身高跟不上平均水平 ， 家长就要及时寻找原因 。
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2020年新出的儿童身高体重对照表 ， 看过了么？男生女生不同 ， 自己家的孩子身高体重都达标了吗？
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从图中 ， 我们不难看出 ， 孩子身高的生长发育期主要在这两个阶段 ， 一个是孩子的幼儿期（1-3岁） ， 另一个则是孩子的青春期 。 这两个时期孩子体内激素水平不断升高 ， 身高在短时间内飙升 。 但是大多家长注重的是孩子的青春期 ， 往往忽略了幼儿期 ， 这样的做法对孩子的成长有很重要影响 。
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那么 ， 孩子重要的“拔高期“ ， 家长应该注意哪4点呢？
1.高个子的父母有优势
父母的身高对孩子的影响是非常大的 ， 当然也有隔代遗传影响的 ， 所以高个子的父母生出来的孩子的身高一般都会很高 ， 遗传因素占比70% 。
2.睡眠不足影响孩子生长激素分泌
生长激素在孩子睡眠中开始分泌 ， 从婴幼儿开始就要注重孩子的睡眠情况 ， 睡眠越深 ， 血液中的生长激素的浓度越高 。 所以从小就要让孩子养成良好的睡眠习惯 ， 按照孩子不同年龄的睡眠时间严格控制 。
3.调理脾胃喝“一乳”
现在孩子不缺少营养 ， 缺少的是对脾胃的保养 ， 孩子的脾胃不好 ， 容易积食便秘 ， 不仅仅影响孩子的失眠 ， 还会影响孩子对营养物质的吸收 ， 这样一来对身高的影响确实是很大的 。 调理脾胃 ， 从小给孩子喝点双寡乳试试 ， 可以缓解积食情况 ， 提高脾胃运化 ， 促进食物消化 ， 减轻孩子肠胃的负担 ， 对健康成长的孩子来说 ， 无疑起到“推动发育”的作用！
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4.适量运动促进发育
【[孩子]准是家长在“拔高期”，没有做到4点，非常关键个矮的孩子】孩子达到一定年龄之后 ， 要养成适量运动的习惯 ， 帮助孩子促进骨骼和肌肉的均衡发展 ， 保证内脏功能的完善 。 注意婴儿时期孩子的运动量不是很大 ， 可以带着宝宝做做婴儿操 ， 活动活动四肢 。


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