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喜欢■皱纹“不喜欢”这些食物，爱美女人不妨常吃点

爱美是女性的天性，但是随着年龄的增长，皮肤慢慢的开始老化，皱纹也开始爬上了我们的脸。这对于那些爱美的女性来说真的是无法承受，而这几种食物皱纹不喜欢，爱美的你不妨吃点。
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皱纹“不喜欢”这些食物，爱美女人不妨常吃点
紫薯是我们生活中常见的一种粗粮食物，营养价值比较高，对于那些爱减肥的女性来说，适当的吃点紫薯还可以达到一定的饱腹感，从而减少食物的摄入，另外它当中的膳食纤维比较多，可以促进体内食物的排出。
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另外，紫薯当中的硒元素和花青素比较丰富，可以起到延缓皮肤衰老的功效，同时还可以提高女性朋友皮肤的弹性，消除皱纹，让你更显年轻。
【 喜欢■皱纹“不喜欢”这些食物，爱美女人不妨常吃点】蓝莓一种酸酸甜甜的水果受到很多女性朋友的鞋，它当中的花青素也是比较丰富的，而这种物质可以达到淡化皱纹，紧致皮肤的效果，此外蓝莓对于保护视力也有一定的效果。
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生活当中女性朋友一般都是比较喜欢吃水果的，此时吃桑葚正当季，它当中含有的花青素具有一定的抗氧化效果，可以帮助女性朋友延缓皮肤的衰老，知道保养肌肤的效果。
另外，桑葚中含有的氨基酸白藜芦醇以及活性维生素，适当食用的话还可以改善女性皮肤的血供，会让女性朋友的气色越来越好。
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桃胶是桃树分泌的油脂，营养价值是比较高的，其中富含丰富的胶原蛋白，适当的食用还可以达到美容养颜的效果。日常生活当中适当的补充点桃胶，有利于身体当中所需的胶原蛋白补充，让皮肤更加的有弹性。
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雪燕：雪燕是皱纹最不喜欢的一种食物，它当中含有丰富的活性蛋白质以及胶原蛋白，对于女性朋友来说，生活中常吃点血燕的话，可以帮助你保养皮肤，减少皱纹，让你在同龄人面前更显年轻。
岁月是把杀猪刀，虽然我们不能改变人体的衰老状态，但是我们却可以通过保养来延缓衰老的到来。对于女性朋友说，如果在生活中常吃这几种食物的话，或许能够帮助你延缓皱纹的到来，让你比同龄人更显年轻。
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