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「样子」身高180的伊万卡，不穿高跟鞋会是什么样子？网友直呼“太亲民”( 二 )


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4.当做更多的阻力训练
【 「样子」身高180的伊万卡，不穿高跟鞋会是什么样子？网友直呼“太亲民”】减肥时，不要只做有氧运动而忽视阻力训练。一公斤肌肉消耗的热量是一公斤脂肪的三倍。因此，为了形成苗条的身材，我们需要减肥和锻炼肌肉。
「样子」身高180的伊万卡，不穿高跟鞋会是什么样子？网友直呼“太亲民”
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