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「你的育儿经」怀孕了还能不能护肤、化妆、烫染头发？

「你的育儿经」怀孕了还能不能护肤、化妆、烫染头发？
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每个准妈妈都有一颗爱美之心 ， 但家里老人可能会劝说“现在怀孕了 ， 为了宝宝的健康可不能在脸上涂涂抹抹了” 。
怀孕了究竟还能不能护肤、化妆、烫染头发？想知道这些问题 ， 就来看看这篇实用干货吧 。
孕期能继续护肤吗？
怀孕会对皮肤产生很多影响 ， 皮肤变黑、长痘、黄褐斑、妊娠纹等问题都可能出现 ， 所以护肤工作还是很重要的 ， 具体要注意以下几点：
基础护肤选对成分
孕期准妈妈护肤的首要工作就是保湿 ， 要尽量选择安全系数比较高的成分 ， 比如凡士林、羊毛脂、维生素 C、维生素 E ， 含有这些成分的产品准妈妈都可以放心用 。
至于有抗皱、祛痘功能的产品 ， 准妈妈最好不要用 。 因为抗皱类护肤品大多含有维 A 酸 ， 祛痘类产品大多含有水杨酸 ， 这些成分都有可能对胎宝宝产生不良影响 ， 最好不要用 。
改善长痘、皮肤油腻
由于激素水平的改变、孕期睡眠不好等原因 ， 很多准妈妈容易出现长痘、皮肤油腻的情况 ， 虽然产后都可以自然改善 ， 但是仙女们当然希望整个孕期也是美美的 ， 那么就要做好以下几点 。
【「你的育儿经」怀孕了还能不能护肤、化妆、烫染头发？】合理饮食：少吃高糖分、高脂肪及刺激性食物 ， 比如蛋糕、奶茶、油炸类、辛辣类食物 。 保证每日摄入蔬菜类 300～500g ， 水果类 200～400g ， 喝 1500～1700mL 水 。 注意生活习惯：不要熬夜 ， 也不要长时间接触电脑或手机 ， 这些也会促进皮肤出油 。 选用合适的护肤品：可以使用弱碱性并具有保湿因子的洗面奶 ， 帮助去除面部的油分 ， 同时必须做好补水、保湿 ， 保持皮肤的水油平衡 。 慎用药物：孕期不能随便用药 ， 长痘了也尽量不要用药膏 ， 但如果长痘情况严重 ， 建议咨询医生 。 做好防晒
孕期因为体内激素的改变更容易出现皮肤变黑、长黄褐斑等问题 ， 这时要比平时更加注意防晒 。
孕期是可以使用防晒霜的 。 如果准妈妈在室内活动较多 ， 可选用 SPF＝15 ， PA＋～＋＋ 的防晒霜 ， 每 4 小时补涂一次 。 如果需要外出 ， 可选用 SPF>15 ， PA＋＋～＋＋＋ 的防晒霜 ， 每 2～3 小时补涂一次 。 整个面部应至少使用一枚一元硬币大小的防晒霜 。
物理防晒也很重要 ， 比如用遮阳伞、戴帽子、穿长袖外套 ， 可以防晒霜搭配物理防晒 ， 效果会更好 。 此外 ， 最好避免在日照强烈的时候出门 。
「你的育儿经」怀孕了还能不能护肤、化妆、烫染头发？
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孕期能化妆吗？
怀孕之后还是可以化妆的 ， 正规的彩妆品对准妈妈和胎宝宝的影响都比较小 ， 但晚上要做好卸妆 。
至于很多准妈妈担心“口红含铅 ， 会被吃进肚子里”的问题 ， 美国食品和药品管理局 FDA 在 2011 年公布的调查结果显示：按常规使用唇膏 ， 其中的铅不会对人体健康产生危害 ， 所以准妈妈可以涂口红 。 如果还是不放心 ， 也可以选择无铅唇膏 。
孕期能烫染发吗？
理论上认为 ， 染发烫发的过程中 ， 化学成分能够被人体吸收的量极低 ， 影响胎宝宝的生长发育的可能性也比较低 。 但由于目前对于孕期烫染发的研究有限 ， 不在孕期烫染是最安全的做法 。
如果准妈妈很想要染发或烫发 ， 尽量在怀孕 3 个月之后 ， 并注意其他一些细节 ， 可以点击文末相关推荐下的文章进一步了解 。
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虽然怀孕可能会对皮肤产生影响 ， 但只要做好护肤和防晒 ， 保持良好的饮食和生活习惯 ， 准妈妈依旧可以做个美丽的孕妈 。


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