「祛湿」体内湿气重的人，可以放开吃6物，帮你祛湿排毒，体重悄悄降
文章图片
文章图片
文章图片
湿气一直被人们称为“万病之源” ，各种水桶腰的源头 ， 总会有一个是湿气 ， 湿气作为女人肥胖的罪魁祸首 ， 长期隐藏在体内 ， 慢慢的将你的身材变形 ， 等你发现时肚子就已经不成样了 。 所以祛湿就变得尤为重要 。 体内湿气重的人 ， 可以放开吃6物 ， 帮你祛湿排毒 ， 体重悄悄降
海带
海带具有清热利水的作用 ， 另外海带上面会有一些叫甘露醇的白霜物质 ， 这些物质具有消肿利尿 ， 健脾祛湿的作用 ， 所以 ， 湿气重的人不妨经常吃一些海带 。
姜枣饮
如果寒气侵袭 ， 加上体内湿邪较明显 ， 用生姜捣碎加大枣（去核） ， 每次取适量放入杯中用开水泡透 ， 每天喝上几杯 ， 就能祛寒除湿 ， 还能美容养颜 。
薏米
据《本草纲目》记载薏米:“健脾益胃补肺清热、祛风胜湿养颜驻容、轻身延年” 。 有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效 。
鲫鱼汤
鲫鱼能健脾利湿 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 对脾胃虚弱有很好的调理作用 ， 还能缓解压力 ， 安神助眠 。 因此 ， 脾虚湿气重的人 ， 不妨常喝鲫鱼汤 ， 可以帮助祛湿气
【「祛湿」体内湿气重的人，可以放开吃6物，帮你祛湿排毒，体重悄悄降】
柚子
柚子是一种比较温性的水果 ， 它的营养价值非常的高 ， 其中富含丰富的维生素等 。 不仅有助于增强体内细胞的免疫能力 ， 而且能够帮助排出体内的湿气 。
茯苓煮茶或煲汤
茯苓除湿 ， 茯苓可以和陈皮煮茶喝 ， 或者茯苓猪肉煲汤喝 。 前者具有健脾、利湿、化痰的作用 ， 后者具有健脾养胃的作用 。
推荐阅读
![[整机质量部]整机质量部四月份优秀员工-王奉军](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502120602179272a_t.jpeg)
- 安徽一女子生产后纱布留体内两周多，助产师被辞退
- 脾胃|脾胃虚弱怎么办？养成这3个好习惯，能调理脾胃，祛除湿气
- 降压药|吃降压药时，身体总会有3个迹象，别马虎，体内钾元素已“告急”
- 肿瘤|体内有癌，小便知晓？小便出现3大异常变化，不能放任不管
- 花椒|厨房常见1物，或是“祛湿高手”，泡脚水里放一些，止痒又助眠
- 淋巴结|体内有癌，脖子先知，脖子若出现一个特征，癌症可能已经是中晚期
- 高血脂|千万别这么吃了！女子体内抽出黄色血液，差点要命！
- 癌细胞|身体出现5个特征表现，癌细胞或已“藏在”体内，需重视
- 疾病|体内有癌，身体会出现5个“标志”，并非毫无征兆，多数人忽视了
- 肝癌|体内有癌，腹部或会知晓，提醒：腹部出现2种异常，或是肝癌前兆