找到：“美颜圣品”终被找到，美白嫩肤抗衰老，每天吃一点，化妆品省了
“美颜圣品”终被找到，美白嫩肤抗衰老，每天吃一点，化妆品省了。当代人对于外貌的要求越来越高，更是产生了“颜值即正义”的想法，而一个嫩白的皮肤对于外貌有着很大的作用，很多人都在美白护肤方面花费不少的钱。但是，有时候护肤不当，还会越护肤导致皮肤越不好，引发惨剧，我们不但要护肤，更要科学的护肤。很多人不知道，其实生活中很多常见的食材就可以达到很好的美白护肤效果，每天吃一点，更是能把化妆品都省了。
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银耳作为养生食品，不仅具有极强的滋补作用，富含了满满的胶原蛋白，更是具有美白皮肤的作用，长期食用，更是能够让身体达到滋润的效果。要是觉得只吃银耳有一些单调的话，还有很多食材可以跟银耳搭配。将紫薯跟枸杞跟银耳搭配，做成银耳紫薯羹，方便健康。每天吃上一碗，皮肤嫩白，连化妆品都省了。女人护肤少不了它，补充胶原蛋白，皮肤水嫩有弹性，人人都夸美。银耳和它一起煮，健康营养，抗衰老。现代人越来越注意对于自身的保养，特别是老年人，在意自己外貌的变化，不惜花费大量金钱保健品，到最后不仅没有用，还对自己身体造成了很大的伤害。
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很多人去相信什么偏方，更是不可取的。我们其实完全可以在平时的生活中，注意保养，通过食疗的办法延缓衰老。枸杞是很多人都爱吃的好食材，多吃对眼睛好。而紫薯含有大量的花青素，更是抗衰老的好食材。将银耳、紫薯、枸杞做成银耳紫薯羹，不仅简单方便、经济实惠，更是能够让你延缓衰老，拥有一个人人羡慕的好皮肤，又白又嫩。每天喝一碗，一定能够重返年轻，胜过了所有的保养品。
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【银耳紫薯羹】
美食详细材料
干银耳8克，紫薯1根，枸杞少许，老冰糖12克
美食详细步骤
1.银耳不要急着清洗，先用温水浸泡，大约浸泡1个多小时，泡至银耳的颜色白皙的，就可以了。用食用剪刀剪去银耳的硬蒂，清洗干净，再用食用剪刀剪成小块。
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2.把银耳放入锅里，加入2碗清水，先来熬上1个小时。
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3.这时候，就来紫薯处理好，紫薯削去表皮，清洗干净，用刀切成小块，备用着。
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4.1个小时之后，银耳也出现一些胶质了，放入紫薯，老冰糖，再继续煮15分钟，时间到了，就可以盛出来吃了。
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成功秘诀
1.市场上的银耳很多都参差有假银耳，我们在选购时，注意看银耳的颜色是否色泽温黄，如果能闻的话，那就闻一下没有没刺鼻的味道。
【 找到：“美颜圣品”终被找到，美白嫩肤抗衰老，每天吃一点，化妆品省了】好了，今天的银耳紫薯羹就到这里了。银耳和紫薯都是非常好的“美颜圣品“，银耳富含了胶原蛋白，而紫薯富含了花青素，你们说说，这难道不是“美颜圣品”吗？欢迎朋友们在下方留言，我们一起来交流一下吧！在此谢谢朋友们的“每一个赞，每一个评论”，谢谢大家一直以来的支持。
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