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#你的育儿经#宝鸡家长看过来，快抓住春天好时节，让宝宝个子窜一窜

春天 ， 是万物复苏的季节 ， 也是孩子长高的黄金时期 ， 家长们可要抓住这样的好时机哦 。 但据调查发现 ， 90%左右的家长不清楚孩子生长发育的基本规律；30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待 ， 固守“晚长”的陈旧观念；60%左右的家长在孩子身高偏矮时 ， 会优先考虑增高保健品 ， 甚至盲目进补……这些结果表明 ， 家长都想让孩子长高高 ， 却普遍缺乏对儿童生长发育知识的科学认识 。
宝鸡市第二人民医院儿科周利霞主任 ， 根据各个年龄阶段儿童身高发育规律及各个阶段影响儿童身高发育的主要因素 ， 组织学习并带领全科室医务人员已帮助很多孩子成功长高 ， 今日 ， 给大家带来如下知识普及 。
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【#你的育儿经#宝鸡家长看过来，快抓住春天好时节，让宝宝个子窜一窜】矮小症:是指儿童在生长发育过程中,受各种因素影响,使生长速度减慢或停滞,偏离正常的生长曲线,最终导致身材矮小 。
病因:
1、生长激素缺乏或分泌不足 。
2、性早熟 。
3、宫内生长迟缓儿 。
4、甲状腺功能低下者 。
5、家族性矮小身材 。
6、先天性疾病 。 先天性软骨发育不全 。
危害:
1、内向及情绪不稳定 。
2、交往不良及社会退缩 。
3、影响孩子的未来 。
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如何预防儿童矮小症:
1、定期带孩子做体格检查 ， 观测身高增长速度
2、4岁是矮小的分水岭：儿童正常生长发育有三个阶段：第一阶段为胎儿到2岁的生长快速期 ， 通常出生后第一年长25厘米左右 ， 第二年长10厘米左右；第二阶段为3岁到青春期前的生长速度减缓期 ， 每年长5～7厘米；第三阶段为青春期的生长加速期 ， 男孩增长25～28厘米 ， 女孩增长23～25厘米 。
3、合理的饮食和运动：蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源 ， 同时又能促进生长激素的分泌 ， 是儿童生长发育最基本的要素之一 。 以平衡的饮食为好 ， 即荤菜、素菜合理搭配 ， 粗粮、细粮均衡摄入 。 营养过剩 ， 是目前造成性早熟发病率逐年增高的主要原因之一 。 运动不仅能促进生长激素的分泌 ， 同时 ， 身体充分运动后还能增进食欲 ， 对孩子增高有帮助 。 运动的方式以慢跑、慢速跳绳等为好 ， 球类运动、游泳等也可 。
4、保证充足的睡眠：尽可能让儿童在每天夜间10点前入睡 ， 避免起夜 ， 避免睡眠打扰 。 学龄前儿童睡眠时间应大于9小时 ， 学龄期儿童睡眠应大于8小时 。
5、为孩子提供良好的心理成长环境：爱抚的缺乏、精神上的压力和心灵的创伤都会导致神经、体液、内分泌等功能紊乱 ， 致使生长激素、甲状腺素等有助于长高的激素分泌减少 ， 从而引起孩子的生长发育障碍 。
（LL）
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