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[血压]降低血压、预防便秘的莴笋，农民只需掌握一点，收获高产优质莴笋

莴笋的茎、叶中含有莴苣素，莴苣素带有一些苦味，能够促进分泌消化酶，胃液，胆汁等等消化液，从而加强各个消化器官的生理功能，起到促进消化的作用。莴笋中的钾元素含量比较高，对于由于高钠引起高血压的患者而言，食用莴笋有助于降低血压。莴笋中含有丰富的维生素B3，100克莴笋中含有0.5毫克维生素B3，维生素B3又叫做烟酸和尼克酸，这种物质能够促进血液循环，降低血压。
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莴笋中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，吸附肠道内的废弃物并使之排出体外，所以食用莴笋能够促进排便预防便秘。在给莴笋摘叶子的时候会发现有一种乳白色的汁液，这种乳白色的汁液是芳烃羟化酯，这种物质能够分解亚硝酸胺，亚硝酸胺是一种致癌物质，能够引起细胞癌变，所以食用莴笋能够预防消化系统癌症。降低血压、预防便秘的莴笋，农民只需掌握一点，收获高产优质莴笋。
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莴笋指管蚜发生规律：莴笋指管蚜一年发生10～20代，以卵越冬。莴笋指管蚜在北方地区在6～7月份为发生和为害盛期；10月下旬产生有翅雄蚜和无翅雌性蚜。早春干母孵化，在20～25℃条件下，4～6天可完成1代，每头孤雌蚜平均可胎生若蚜60～80头。最适大量繁殖的温度为22～26℃，相对湿度为60%～80%。莴笋指管蚜喜群集嫩梢、花序及叶背面，遇震动，易落地。
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莴笋指管蚜防治方法：经常清除田间杂草，彻底清除瓜类、蔬菜残株病叶等。保护地可采取高温闷棚法，方法是在收获完毕后不急于拉秧，先用塑料膜将棚室密闭3～5天，消灭棚室中的虫源，避免向露地扩散，也可以避免下茬受到蚜虫为害。我国已记载的瓜蚜天敌就有213种，其中体内寄生的蚜茧蜂科、蚜小蜂科、跳小蜂科和金小蜂科共26种。捕食性天敌有瓢虫、草蛉、食蚜蝇、食蚜瘿蚊，食蚜螨、花蝽、猎蝽、姬蝽等。还有菌类如蚜霉菌等。
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利用有翅蚜对黄色、橙黄色有较强的趋性。取一长方形硬纸板或纤维板，板的大小为30厘米×50厘米，先涂1层黄色广告色，晾干后，再涂1层黏性黄机油(加少许黄油)或10号机油，每亩设置2～3块，当黏满蚜虫时，需及时再涂黏油。利用银灰色对蚜虫有驱避作用，用银灰色薄膜代替普通地膜覆盖，而后定植或播种。隔一定距离挂1条10厘米宽的银膜，与畦平行。于傍晚密封棚室，每亩用灭蚜粉1千克，或10%杀瓜蚜烟雾剂0.5千克，或22%敌敌畏烟雾剂0.3千克，或10%氰戊菊酯烟雾剂0.5千克。喷药可用25%天王星乳油2000倍液，或2.5%功夫乳油4000倍液，或20%灭扫利乳油2000倍液，或10%吡虫啉可湿性粉剂1000～2000倍液，或20%好年冬乳油1000～1500倍液等。
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莴笋叶缘坏死病症状及危害：莴笋叶缘坏死病又叫莴笋细菌性斑点病、莴笋根腐病，主要为害叶片。叶缘先发病，发病初期病部呈水渍状，后期变干呈薄纸状，叶缘病斑宽约0.5～1.5厘米，叶片其他部分现红褐色斑点，有的数个病斑连片，有的全株迅速干枯或落叶。莴笋叶缘坏死病传播途径：莴笋叶缘坏死病的病原在土壤中越冬。靠土壤或空气进行传播。
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莴笋叶缘坏死病发病原因：连作地、前茬病重、土壤存菌多；或地势低洼积水，排水不良；或土质黏重，土壤偏酸；氮肥施用过多，植株生长过嫩；栽培过密，株、行间郁敝，通风透光差；种子带菌、育苗用的营养土带菌、有机肥没有充分腐熟或带菌；早春多雨或霉雨来早、气候温暖空气湿度大；秋季多雨、多雾、重露或寒流来早时易发病；大棚栽培的，往往为了保温而不放风排湿，引起湿度过大的易发病。


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