#美白#让人倒下的不是病，是无知！芹菜与“它”同食等于没病找病！
【#美白#让人倒下的不是病，是无知！芹菜与“它”同食等于没病找病！】
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说到芹菜 ， 作为一种物美价廉的蔬菜 ， 芹菜并不像你想象的那么简单 。 相反 ， 吃了它之后 ， 有很多意想不到的好处 ， 下面我们就来看看坚持吃芹菜 ， 可能会让这些好处来找你 ， 如果你不喜欢吃芹菜 ， 那真是可惜 。
对于高血压患者来说 ， 吃芹菜可以扩张血管 ， 保持血压的平衡 ， 促进血液循环 。 同时 ， 吃芹菜时 ， 还可以吸收芹菜中的膳食纤维 ， 可以促进胃肠道蠕动 ， 帮助人体新陈代谢 ， 对减肥瘦身很有帮助 。
而食用芹菜时 ， 芹菜中的某些物质可以促进排尿 ， 使人体内的尿液可以尽快排出 ， 避免滞留 。 而且可以帮助人体消肿 ， 这无疑很有帮助 。
黄瓜含有维生素C分解酶 ， 由于黄瓜烹调时维生素C分解酶会失去活性 ， 黄瓜的食用方法多是用来生吃 。 但如果和芹菜搭配食用 ， 芹菜中的维生素C会被分解 ， 从而营养价值大大降低 。
除了黄瓜 ， 还有花甲 ， 螃蟹等海鲜都含有维生素B1分解酶 ， 虽然这些分解酶会遇热失去活性 ， 但现在人们都喜欢吃刺身或者鱼生 。 因此这些海鲜中的维生素B1分解酶很难被去除 ， 如果此时食用芹菜 ， 芹菜中的维生素很容易被分解 ， 降低营养成分 ， 如果非要吃不妨适当加醋 ， 可以保护维生素B1 。好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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