你的育儿经▲孕期多吃葡萄，宝宝皮肤白皙柔嫩，赶快记下来！
吃葡萄可以抗氧化、防衰老 ， 孕期食用有利于宝宝皮肤变得白皙柔嫩 ， 你知道吗？
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（1）维生素C
孕妈妈在孕期适当的去使用葡萄能够帮助宝宝的皮肤变白皙柔嫩 ， 因为葡萄中含有丰富的维生素c还有抗氧化的作用 ， 增强对妈妈皮肤抗氧化的能力 。
孕期食用葡萄一定要把清洗干净 ， 可以接受的话 ， 也可以将葡萄皮和葡萄籽一起食用 ， 因为葡萄籽和葡萄皮中的抗氧化物质是最多的 。
不吃葡萄皮和葡萄籽的话 ， 那么美白肌肤的效果会大打折扣 ， 而且因为妈妈如果在孕期使用了葡萄籽和葡萄皮的话 ， 是会让孕妈妈在孕期去晒太阳 ， 不会再害怕紫外线让自己的皮肤长妊娠斑的情况哦 。
而且葡萄籽中还有增强人体抵抗力的物质 ， 如果孕妈妈如果是不能够接受葡萄皮和葡萄籽的味道了吗？还是只要吃葡萄肉就好了 。
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【你的育儿经▲孕期多吃葡萄，宝宝皮肤白皙柔嫩，赶快记下来！】（2）花青素
听说葡萄可以让宝宝的眼睛变大 ， 其实葡萄对于让宝宝眼睛变大是没有什么科学依据的 ， 宝宝的眼睛大小一般都是为遗传自己的父母 。
葡萄有花青素能够去减少自由基对血管的伤害还能够去缓解 ， 孕妈妈眼睛周边细胞的循环有助于视力的改善和缓解 ， 还能够增进视力的敏锐度 ， 扩大眼睛在黑夜中的视野范围 ， 所以孕妈妈在孕期适当的去食用葡萄虽然不能够让宝宝的眼睛变大 ， 但是对宝宝的视力也是有帮助的 。
（3）安胎之效
孕妈妈在孕期食用葡萄还有安胎的好处 ， 因为葡萄能够有效的去缓解孕妈妈在孕期出现的虚弱状态 ， 盗汗心悸或者咳嗽 ， 还有牙龈肿痛的问题 ， 葡萄中还含有丰富的葡萄糖和果糖 ， 那么孕妈妈在孕期如果有低血糖的话 ， 可以适当的去使用来补充糖分 ， 避免低血糖所造成的头晕眼花的症状 。
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（4）补血益气
葡萄中含有补血益气的效果哟 ， 能够暖胃 ， 因为葡萄中含有丰富的铁和钙 ， 还有大量的维生素和氨基酸 ， 如果孕妈妈在孕期有贫血和血小板减少的症状 ， 可以适当的去食用 ， 而且还能够去缓解孕妈妈在孕期的神经衰弱和过度疲劳的问题 。
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