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[超级宝妈]孩子吃饭少又挑食，身高体重不达标，原因多是这些，建议父母重视

有网友求助：自家宝宝2岁多了 ， 平时不肯吃饭 ， 就算吃吃的也不多 ， 还挑食 。 身高体重也不达标 ， 想请教大家 ， 这是啥原因 ， 需要家长怎么做？
我家孩子也是两岁多 ， 我在喂养的过程中发现 ， 喂养孩子不是一件容易的事 ， 需要注意的地方很多 。 都说人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 ， 那为什么有的孩子不爱吃饭呢？
[超级宝妈]孩子吃饭少又挑食，身高体重不达标，原因多是这些，建议父母重视
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我觉得主要有四个原因：
第一 ， 孩子零食吃多了
很多孩子都喜欢吃零食 ， 像我家的这位就是小吃货 ， 若不是我平时特别注意 ， 估计他就愿吃零食了 。不说宝宝 ， 你就是大人零食吃多了 ， 也是不想吃饭的 ， 因为商家为了把零做的好吃 ， 会在零食里面放很多糖、油、盐等 ， 吃多了会有饱腹感 ， 到了饭点也就不想吃东西了 。
建议：零食一定要有选择地给孩子吃 ， 比如买一些纯手工的 ， 无添加剂的零食 ， 给孩子吃的时候注意控制住量 。 我就知道我家孩子喜欢吃橘子 ， 每次我们买来橘子都要收起来 ， 如果直接放在那边 ， 一不留神 ， 他能剥出一小堆出来 。
再好的东西吃多了也不好 。 所以 ， 如果孩子控制力不好 ， 大人一定要采取措施 ， 比如像我一样 ， 把零食收起来 ， 每天合适的时候拿出适量给孩子吃 。 等他稍微大一点 ， 自控力强了 ， 那时候我们就不用再藏了 。
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第二 ， 没有养成良好的饮食习惯
比如家长喜欢追着孩子喂饭 、吃饭前还给孩子东西吃或者吃饭的时候放动画片给孩子看等 ， 这些习惯都不好 。 电视剧《安家》里面就有这样一个镜头：宫大夫回家发现儿子一直在看动画片 ， 孩子爷爷就坐在旁边一口一口地喂饭 。 宫大夫是产科医生 ， 懂得科学育儿 ， 她就跟孩子说 ， 吃饭时候不能玩平板 ， 然后又跟孩子爷爷说 ， 孩子这么大了要让他自己吃饭 ， 孩子爷爷说：“怕他饿着！”这样溺爱孩子 ， 不是真的疼孩子 ， 是在害孩子啊！
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“你不给我玩平板 ， 我就不吃饭！”这就是宫大夫儿子后来说的话！吃饭本该是孩子自己的事 ， 为什么还成为孩子拿来约束家长的筹码！是不是觉得有点可笑！说白了 ， 都是惯的！
我家孩子 ， 一直都是我自己带的 ， 我的原则就是 ， 他不能自己吃饭的时候我好好喂他 ， 等他想自己吃饭了 ， 我就给他尝试机会 ， 鼓励他自己吃饭 ， 哪怕收拾起来多麻烦我都愿意 ， 因为这是他成长的过程 ， 我无权剥夺 。 慢慢地孩子就学会了自己吃饭 ， 这样不挺好的吗？

建议：饭前半小时不要给孩子吃任何东西 ， 孩子即使饿一会也没啥的 ， 等饭做好了再给他吃 ， 他说不定就能吃多了 。 另一方面 ， 一定不要追着孩子喂饭 ， 他吃就吃 ， 不吃就算 ， 大家吃好饭就把桌子收了 ， 等他饿了再找饭吃也别给 ， 让他记住 ， 该吃饭的时候就要好好吃饭 ， 过点不候 。 经历一到两次 ， 孩子就会明白吃饭时间就要好好吃饭 。 还有吃饭时间一定不要给孩子看动画片什么的 ， 大人要以身作则 ， 吃饭就要好好吃 ， 这样大家的注意力才能集中到饭菜上面来 。
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第三 ， 孩子缺少运动
生命在于运动 ， 但是由于电子产品的出现 ， 现在很多孩子一天到晚就抱着手机或者盯着电视看 ， 运动量大大减少 。 像我们小时候 ， 一天到晚疯跑 ， 那多耗体力啊 。 每次不到饭点就饿得不行 ， 吃饭从来都是积极的 。


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