「美白」正确的美白步骤，你试过哪几种？
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俗话说 ， 一白遮百丑 。 美白是女人常挂在嘴边永不过时的话题 ， 因为白净的肌肤是每个女人梦寐以求的 ， 给人一种干净漂亮的气质 ， 比较受男女士的喜爱 。
皮肤白净连搭配服饰都有特权 ， 颜色随你挑 。 相信身边很多的美眉都在不断尝试美白的方法 ， 接下来我们介绍一些比较常用的美白护肤小窍门？
1、牛奶美白 。 牛奶营养丰富 ， 含有较多维生素B族 ， 能有效滋润肌肤 ， 保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩 ， 从而起到护肤美容作用 。
2、维生素C是一种天然的美白剂 ， 它可以有效果的防止黑色素的出现 ， 并且可以帮助皮肤产生胶原蛋白 。 我们平时可以多吃一些绿叶蔬菜或是苹果 ， 草莓这种安全的果蔬 。
3、保证充足睡眠 ， 睡眠不足不仅让黑色素增加 ， 还会造成新陈代谢和血液循环减慢 ， 使皮肤变得不好 。 想使护肤品里的营养起到美白的效果 ， 晚上十点睡觉最好 ， 因为晚上十点至凌晨两点 ， 正是皮肤修复最佳时机 ， 也是营养被吸收的时间 。
4、坚持防晒 。 紫外线是我们女人的天敌 。 你不避开它 ， 它就让你黑的够狠 。 一定要引起重视 。 到户外时 ， 在正常时间内必须彻底阻挡紫外线 。 紫外线隐藏在雨天或阴天 ， 所以外出前一定要涂上防晒霜 。 即使在室内 ， 也可以使用具有防紫外线功能的乳液 。
5、面膜美白 。 可以选择美白的面膜产品 ， 坚持敷上 ， 效果看的见 。 也可以选择自制的美白面膜 ， 如香蕉弄成糊状加入全脂牛奶 ， 水、蜂蜜、珍珠粉调配 ， 黄瓜搅拌成泥均匀涂抹在面部上等等 ， 长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
【「美白」正确的美白步骤，你试过哪几种？】6、多喝水 。 想要美白我们在平时应该要多喝水 ， 补充水份 ， 保持皮肤湿润 ， 减少紫外线对皮肤的伤害 ， 促进新陈代谢 ， 增白肌肤 。 所以我们每天应该喝八杯水 ， 可以和绿茶交替饮用 ， 绿茶中含有的抗氧化剂对我们的皮肤很好 。 不过茶不宜多喝 。
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