【乐清日报】昼夜温差达10℃！下周乐清忽冷忽热，这份预防感冒锦囊请收好近期都是阴阴

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近期都是阴阴雨雨的阳光羞于露脸今天阴有时有小雨明天上午雨水稍作休息下午起又将回归预计明天下午转阴有小雨且局部中雨后天雨势减弱以多云天气为主后天夜里起小雨又将上线... 总之未来一周还是这样下下停停的节奏阴雨为主阳光成为稀缺品出门记得带伞就对了
来源：视觉中国气温方面明天最高温达19 ℃ 不过后天最低温又会降至7℃ 未来三天最低温在7-12℃ 虽然春天已至但气温还不太平稳一定要注意合理穿衣

最近忽冷忽热的天气
可能会引起感冒等
呼吸道方面的疾病，
我们该如何预防呢？

预防感冒的方法1.常洗手经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒。同时，在防疫期间戴口罩也是一种有效的办法。2.打开窗户通风房间空气的通风是很有必要的，在每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。3.多运动想要更好的预防感冒，多运动也是一个很好的方法，每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。4.多喝水养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病毒。
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【乐清日报】昼夜温差达10℃！下周乐清忽冷忽热，这份预防感冒锦囊请收好

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