花胶养颜美容还下奶专家有话说_花胶

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美容养颜，抗衰老，对于爱美的人士来说是不可抵挡的诱惑。不知道啥时候开始，网络上就流行起吃花胶，据说其营养价值高，有助下奶还不胖，而且美容抗衰。
有卖家称：多吃花胶鱼胶，整个人都会不同，最是滋补美容。
还有卖家宣传：如果说有一款花胶，需要满足你对养生保健、美容、抗衰祛皱、甚至是例如气管支气管疾病的治疗..等等的全部要求，那么一定是****，花胶爱好者一定要尝试的一个品种。

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某媒体宣传：经常食用，可以使肌肤光滑饱满、富有弹性，是女生的美颜圣品~
网友“PrincessDX-丸子”称：花胶真的是美容养颜佳品。
当然也有网友反映好像没用。
@檬狗妈妈是胖子：每晚的花胶牛奶，吃了一年多，九月说，据说这个可以美容养颜，看来是骗人的。呵呵呵呵....

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这花胶是什么？真能有助下奶，美容养颜，抗衰老吗？

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什么是花胶？
据科普中国介绍：花胶的名字很文艺，它的实际身份是鱼肚。不过，这个鱼肚并不是鱼的腹部上的肉，而是鱼鳔，是支配鱼在水里升降的器官。
花胶有助下奶？
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示：
虽然在正常饮食前提下额外喝花胶汤有益无害，但如果不吃鱼肉蛋奶，只用花胶供应蛋白质，就不科学了。
腾讯较真文章辟谣：
花胶虽然富含胶原蛋白，但是并没有催乳、滋阴补血和美容养颜等健康功效。
花胶美容养颜，抗衰老？
【花胶养颜美容还下奶专家有话说】阮光峰营养师辟谣：
花胶的营养价值跟我们吃的牛肉差不多。虽然富含胶原蛋白，但胶原蛋白可没有美容、促进泌乳的神奇作用。

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尽管鱼胶中含有胶原蛋白，但同猪蹄一样，吃进去后并不会对皮肤有任何改变。
信息时报文章《营养师说：吃花胶还不如吃鸡蛋！真相在这里》强调：
花胶的确是高蛋白低脂肪，有70%以上的蛋白质含量，脂肪含量却在0.3%以下。但是它的蛋白并非优质蛋白，氨基酸结构并不均衡，跟人体的氨基酸结构很不同。而从吸收角度分析，氨基酸结构与人体氨基酸结构越相似的食物，其吸收更完全，营养价值更高。
中国网文章《吃胶原蛋白不比吃鸡蛋大豆更“滋补”》援引大连市中心医院营养科主任、临床营养师、主任医师王兴国观点认为：
吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成，但它对身体，包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等具有一定营养作用，在试验动物中尤其如此。不过，没有证据表明它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。
网络辟谣举报平台提醒：
花胶就是花胶，吃点还是可以的，但不要神话它。另外，儿童和老人不宜多食，以及患有特定疾病或有某些生理症状的人群，同样不宜食用或过量食用花胶。
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