女生脖子粗短怎么办
脖子长短是天生的 ， 没有办法改变 。可是你可以扬长避短，穿衣化妆时可以稍作掩饰 。化妆时不要只把脸摸白，要连同脖子一起摸白 ， 这样脸与脖子界限不明显，即看不出脖子太短 。另外选择衣服时尽量选择秃领或者v领这样也会显得脖子长 。再有就是自己经常练习申脖子，不要往回缩 。长期这样做也会改变一点，会让脖子长一点 。
脖子粗短怎么改善平时可以穿高领的衣服 ， 或脖子上围个围巾来遮掩下 ，
最重要的还是要多运动脖子 ，
可以在洗澡的时候，坐在浴缸中，使热水没过脖子，停留一会，再起来，
涂点
赫雅姿
在脖子上，用从下而上的方法按摩你的脖子 。
打字不易，希望采纳！
我的脖子又粗又短怎么办练习瑜伽 ， 可以是脖子长，漂亮，瑜伽使人伸展 ， 优美身体线条，拉长肌肉，如果你年纪还?。?梢匀〕げ苟坛こ赏昝赖纳碜耍¤べな焙蛏俪裕?或不吃，最舒服，做一段时间就会感觉到自己的变化了，做瑜伽不能着急 ， 需要缓慢！
脖子粗短怎么办怎么改善1，多做一些脖子运动 。例如做头部转圈活动，以脖子为圆心，让头倒向外边转圈，可以慢慢地转，
使脖子得到充分的运动 。
2，按摩脖子 。在清洗完脖子后，用从下而上的手法涂抹~赫雅姿 ，然后对脖颈按摩，
最后用手轻轻拍打 脖子，可以促进脖子血液循环 。
3 ， 端正睡姿及合适的枕头 。仰卧是最好的姿势 ， 因此有个大枕头来配合是
最好不过的，同时也最科学的了 。
女生脖子短怎么变长脖子其实是变不长的，因为只要人过了发育期 。身高基本也就不变了 。但是你可以通过后天的运动和锻炼，使脖子看上去长 。
这里提供几个小方法
1 ， 多做有氧运动 。例如跑步，游泳 。特别是游泳，特健身 。而且实际的运动量也超级大 。最大的好处是不容易累 。这样做会使你的身材匀称 。看上去身体的比例好 。
2，多做做颈椎运动 。颈椎运动多做做，对拉升脊柱之间的距离有莫大的好处 。
3，站有站样，坐有坐样 。所谓站的直 ， 坐的挺 。这样人看起来有精神 。
这几点你做到了，肯定对身体有好处，脖子看起来也就长了 。
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如何练出优美的脖颈！
你可曾注意过舞蹈演员优美的脖颈？那是由于长期职业舞蹈训练，演员习惯性地伸展与收缩脖颈肌肉的结果 。
有谁会觉得弯曲的颈背是优美的呢？如果把头部缩进双肩，就会严重地影响外表和风度 。头部的举止和人们的心理有着密切的关系 。心情不好，连走路也会驼背 。当人高兴时候 ， 头总是抬得高高的 ， 胸部也不由自主地挺起 。可见习惯性的不良姿势对人的精神面貌有着极大的影响 。
【脖子粗短怎么改善，女生脖子粗短怎么办】如果颈部肌肉不发达 ， 那么脖颈就会向前弯，人显得软弱无力，自然会影响一个人的风度 。例如：脖颈过短或过长 ， 软弱无力、多皱纹 ， 由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等 。下面教你一套15分钟的脖颈操 ， 每天练习能让你的颈脖变漂亮 。
头颈自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动 ， 当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原 。左右重复20次 。
头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽最大力量向下低，停留片刻，重复15次 。
身体俯卧在长凳或床上，将头部探出 ， 并与地面平行 。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高 ， 停留片刻，重复15至20次
面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直 。两胯向前移动 ， 挺胸向前 ， 头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次 。
祝你早日如愿 ， 拥有美丽的脖颈?。。?
文章插图
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