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1、可以多喝水尤其是每天早晨的一杯淡盐水，对清理胃肠道很有帮助 。脸上长斑也不一定是皮肤出了问题，也许它的问题来自于肾脏 。肾脏出现了问题也会导致脸部有色斑 。所以，每天要坚持多喝水多排毒，可以祛除面部斑点 。
2、多吃柑橘、柠檬之类的水果，西红柿也是不错的选择，因为这些水果中富含有许多的对人体肌肤有利的矿物质和微量元素 。
【怎么去脸上斑 怎么去脸上斑点】3、日常生活中要学会注意防晒，出门尽量涂防晒霜，不要在烈日下暴晒尤其气温高于35℃ 。适当减少外出必要 。如果要外出，做好防晒准备 。遮阳伞、遮阳帽、防晒霜都是必要的 。总之祛除脸上的斑，日常生活习惯要注意 。
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