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1、西红柿：
含有的强力抗氧化剂番茄红素 ， 能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效 。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性 ， 击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用 。
2、丝瓜：
丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用 。长期使用，可改善皮肤细腻白度 。
此外，不得不提的是现在市面上在售的天然丝瓜水，是将生长中的丝瓜藤割断，截取原液加工而成 ， 纯天然，大家可以一试 。
3、柠檬：
【怎么祛斑最好最有效 怎么祛斑】柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用 。
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