枸杞黄芪各用多少克泡水喝能养肾_枸杞

“最近老是爱出汗，特别是晚上睡觉的时候，手脚心发烫。”
“眼睛干涩，耳鸣，疲劳，没坐多久就腰酸”
“最近口渴得厉害，还便秘”
随着生活水平提高，我们最关注的是身体健康，从老到少出门都会带个保温杯，印象深刻的是，在东京奥运会上，举重运动员侯志慧夺冠，两件套风油精与保温杯一度冲上热搜，网友说，看到他拿起保温杯就知道冠军稳了。

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然而随着社会节奏的加快，生活压力的增大，我们的身体会出现一些问题，比如盗汗、耳鸣、腰痛、失眠、烦躁等。那么，保温杯里泡什么有利于我们的健康？并且能改善这些问题呢？我推荐两个宝贝。
一、枸杞
《本草经疏》记载，枸杞润而滋补，兼能退热，专于补肾，润肺，生津，益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。
功效：滋补肝肾，明目，润肺。
主治：肝肾阴虚的头晕目眩，视力减退，腰膝酸软消渴，阴虚咳嗽。

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二、黄芪
如果说要找个药跟枸杞一起泡水喝，来改善失眠盗汗、乏力等气阴不足症，那这个药一定是黄芪。黄芪用药历史悠久，神农本草经将黄芪列为上品。
功效：补气升阳益卫固表托毒生肌利水消肿。
主治：脾肺气虚，脾胃气虚，气虚发热，盗汗，自汗，气虚，水肿，血虚萎黄，气血双亏，半身不遂，消渴等

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在《本草汇言》中记载，俗云枸杞善治目，非治目也。能壮精益神，神满精足，故治目有效。又云世俗但知补气必用参芪，孰不知，枸杞能使气可充。意思是说，枸杞能够能够明目，但不是直接作用于眼睛，而是通过养肝益气补神，人有精神了，当然眼睛也就不疲劳了，同时，《本草汇言》中又提出人们只知道黄芪跟人参有补气的作用，但其实枸杞也有补气的作用。
因此，将这两种具有补气养阴之品一起泡茶。提高补气养阴的作用，增强肝肾的功能。