桑葚可以直接泡水喝吗
桑葚可以直接泡水喝，但干桑葚和新鲜桑葚上都含有灰尘等脏物，不处理直接泡水食用，不仅会对人体健康有所影响，还会影响食用口感 。因此用桑葚泡水时，要先用清水清洗干净 。注意不宜用力搓洗，以免其中的花青素大量流失 ， 降低食用价值 。
【桑葚可以直接泡水喝吗，桑葚干和枸杞泡水喝的好处】桑葚：
桑葚，又作桑椹 ， 为桑科植物桑树的果穗 。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等 。味甜汁多，是人们常食的水果之一 。
桑葚每年4~6月果实成熟时采收 ， 去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒 。具体成熟时间各地不一样 ， 南方早一点，北方稍迟一点 。成熟的桑葚质油润，酸甜适口 ， 以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。
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桑葚干和枸杞泡水喝的好处桑葚干和枸杞泡水喝一般具有加强补肾，腰膝酸软，补血等好处 。虽然好处较多的，但要适量饮用 。平时在饮食上可以适当的吃些羊肉、韭菜等补肾类的食物 ， 水果和蔬菜也可以适当的吃些 。生活上可以适当的做些运动来增强个人的体质及提高个人免疫力 。
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