【吃哪些水果可以减肥效果最好 吃哪些水果可以减肥】
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1、苹果是百果之王 ， 俗话说“一天一苹果 医生远离我”，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低 ， 是减肥水果首选 。
2、圣女果，圣女果富含丰富的维生素，有利于抵挡紫外线的照射 ， 是最好的防晒水果之一，也是减肥时必备的食物 。
3、梨的水分含量极高，虽然糖分高 ， 但都是人体容易消化的葡萄糖，所以也是有利于减肥的 。
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