甚至，覆盆子也是天然的减肥良方，覆盆子含有烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧 ， 效果比辣椒素强三倍，比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧 。日本等发达国家主要用于化妆品和减肥产品 ， 且临床效果十分明显 。
桑葚的功效
桑葚子功效与作用之一就是防癌抗癌 。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用 。桑葚子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食 ， 对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果 。
桑葚子的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂 。桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦 。桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用 。
桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等 ， 能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦 ， 非常适和于有妇女病、高血压患者食用 。桑葚子的功效与作用，我们应该掌握起来，运用到生活中来 。
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