下犬式的功效 下犬式的功效与作用


下犬式的功效 下犬式的功效与作用

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1、可以锻炼到手臂和腿部的韧带;同时能够锻炼腰背的肌肉,强化背部力量,矫正驼背等不良体态:修饰全身线条 。为脊柱注入活力;
【下犬式的功效 下犬式的功效与作用】2、改善消化系统的功能.缓解失眠、生理期和更年期不适及下背部疼痛.增强手臂、腿部、躯干的力量,伸展手掌、胸部、背部、腘绳肌腱、小腿和双脚,使全身充满能量 。


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