中医穴位减肥:瘦肚子瘦腿瘦手臂,这6个穴位帮你搞定!

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中医穴位减肥:瘦肚子瘦腿瘦手臂,这6个穴位帮你搞定!

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中医穴位减肥:瘦肚子瘦腿瘦手臂,这6个穴位帮你搞定!

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中医穴位减肥:瘦肚子瘦腿瘦手臂,这6个穴位帮你搞定!
夏天是展现身材的季节 , 也是最佳的瘦身季节 。 很多姐妹都不想通过节食或者运动来减肥 , 那么今天豆豆给大家分享:6个神奇的穴位 , 按一按就能够不知不觉的让你变瘦!

今天我要和你分享一些“瘦身穴位” , 这对于那些没有时间运动的上班族和学生党来说非常适合 。 让我们边摸鱼边瘦瘦瘦吧!


1.滑肉门:
位置:位于腹部 , 距离肚脐下方约4指(大约10厘米)处 。
作用:按摩滑肉门有助于瘦肚子 , 促进腹部脂肪的代谢和消耗 。
按摩方法:用指腹轻轻按压这个穴位 , 每次持续1~2分钟 , 可以在早晚各按摩一次 。



2.风市穴:


位置:位于大腿内侧 , 距离膝盖上缘约4指(大约10厘米)处 。
作用:按摩风市穴有助于瘦大腿 , 改善腿部线条 , 减少脂肪堆积 。
按摩方法:用指腹轻轻按压这个穴位 , 每次持续1~2分钟 , 可以在洗澡后按摩 。



3.委中穴:


位置:位于小腿内侧 , 距离脚踝骨约4指(大约10厘米)处 。
作用:按摩委中穴有助于瘦小腿 , 改善小腿线条 , 促进淋巴循环 。
按摩方法:用指腹轻轻按压这个穴位 , 每次持续1~2分钟 , 可以在晚上休息前按摩 。



4.臂臑穴:


位置:位于手臂内侧 , 距离肘关节约4指(大约10厘米)处 。
作用:按摩臂臑穴有助于瘦手臂 , 紧致皮肤 , 减少松弛 。
按摩方法:用指腹轻轻按压这个穴位 , 每次持续1~2分钟 , 可以在看电视或工作时按摩 。



5.殷门穴:


位置:位于大腿外侧 , 距离髋关节约4指(大约10厘米)处 。
作用:按摩殷门穴有助于改善肌肉腿 , 让双腿更加匀称有力 。
按摩方法:用指腹轻轻按压这个穴位 , 每次持续1~2分钟 , 可以在运动前后按摩 。



【中医穴位减肥:瘦肚子瘦腿瘦手臂,这6个穴位帮你搞定!】6.带脉穴:


位置:位于腰腹部 , 距离脐中心约4指(大约10厘米)处 。
作用:按摩带脉穴有助于瘦腰腹 , 改善腰部线条 , 促进脂肪燃烧 。
按摩方法:用指腹轻轻按压这个穴位 , 每次持续1~2分钟 , 可以在睡前按摩 。

记得每天坚持按摩这些穴位 , 有效疏通身体的淤堵 , 让你的减肥之路更加顺畅!


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