【牛油果怎么吃可以减肥 牛油果怎么吃减肥快,牛油果吃了有什么好处】
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1、牛油果含有丰富的不饱和脂肪，可以减少热量的摄入，从而达到减肥的效果 ， 牛油果一般可以在早餐食用 。
2、也可以与午餐吃鸡胸肉等食物一起做成沙拉，因为牛油果中的脂肪含量也比较高，所以一般建议男性一天一根，女性一天半根，不能多吃，否则会加重肥胖 。
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