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二十四节气属于我国的传统文化，有着非常悠久的历史，而立夏是二十四节气之一，属于夏季的第一个节气，部分地方有吃立夏吃立夏饭的习俗，那么立夏吃立夏饭的来历是什么？立夏饭怎么做？跟着天奇小编一起来看看吧！
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怎么烧立夏饭准备食材：香菇、豌豆、大米、胡萝卜、牛里脊 。
1、胡萝卜和香菇切?。?＠锛骨卸?nbsp;， 并用葱姜水浸泡10分钟去腥 。
2、牛里脊倒入锅中翻炒1分钟 。
3、接着放入胡萝卜丁和香菇丁 ， 炒1分钟 。
4、最后倒入提前浸泡，并沥干水分的大米，翻炒2分钟 。
5、把炒好的饭倒入电饭煲，再撒上豌豆粒 。
6、选择“煮饭”功能 ， 按启动键 。
7、蒸熟后开盖 ， 用勺子将所有的食材搅拌均匀 。
立夏饭可以根据个人口味和喜好进行调整 。
立夏饭的由来相传战国才子孙膑被庞涓陷害关在马厩里，好心的士兵同情他 ， 用乌饭树叶捣烂浸汁拌糯米，煮熟后做成小团子，偷偷送给孙膑吃 。庞涓始终没有发现这个秘密，因为它的形状和颜色和马粪差不多 。后来形成了吃立夏饭的习俗 。
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立夏饭的寓意每逢立夏前一天 ， 孩子们向邻家第户讨米一碗 ， 称“兜夏夏米” 。立夏饭里加有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料 ， 含有“五谷丰登”的意思，立夏吃五色饭，还有一年到头身体健康的寓意 。
以上就是天奇小编关于“怎么烧立夏饭 ， 立夏饭的由来”的分享，谢谢阅读 。
【怎么烧立夏饭】
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