阿达帕林凝胶用多久有效【阿达帕林凝胶用多久有效】
阿达帕林凝胶使用七天左右病情就能得到有效的缓解，适用于痤疮、丘疹等皮肤问题 。
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞 。毛孔堵塞以后 ， 毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘 。那么应该如何预防痤疮呢？
1、注重皮肤的清洁：对于容易长痤疮的女性来说，正确清洁皮肤是非常重要的 ， 建议选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳 。洗脸的同时可以用双手指腹顺着脸部方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净 。
2、选用合适的化妆品：油性或者粉质的化妆品更容易让皮肤出油，从而堵塞毛孔 。痘痘肌肤最好选择比较清爽的护肤产品，尽量不要化妆 。另外，睡前应彻底清除当天的化妆品，也不需要涂抹太多护肤品 ， 保持皮肤的透气性 。
3、坚持运动，保持心情舒畅，能够加快血液循环和促使体内废物的及时排出 。还要注意饮食习惯，少吃甜食 ， 多吃维生素含量较高的食物 。
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