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随着年龄的增长 ， 皮肤因身体内部原因和外界原因 ， 双重因素影响下 ， 慢慢的 ， 就会出现很多的问题 ， 干燥起皮 ， 暗黄有斑 ， 粗糙不光滑 ， 让整个人不仅显老好几岁 ， 还充满沧桑感 。
那么 ， 应该如何改善皮肤呢？别急 ， 今天给大家分享几个方法 ， 只要在日常护肤中仔细做好 ， 或能帮你改善暗黄粗糙的皮肤 ， 来试试吧 。
1.早晚洁面
服帖在皮肤表层的灰尘和污染物 ， 长时间停留在皮肤表层就会导致皮肤的暗沉无光 ， 洗脸就成了我们重要的一步 ， 可以使用温和清洁的可柏迷迭成分的海盐给肌肤进行深层清洁 ， 控制肌肤油脂的分泌 ， 收敛毛孔 ， 锁住肌肤水分 ， 软化角质 ， 修复肌肤的炎症 ， 让肌肤饱满有光泽 。
2.定期去角质
不要小看去角质的重要性了 ， 虽然一个月才用一次 ， 可这一次却是很关键的一步 ， 能帮我们去掉肌肤表面那些污垢和多余角质 ， 让肌肤变得嫩滑 ， 而且还能保持毛孔的通畅 ， 让肌肤更好的吸收护肤品的营养 。
3.做好补水保湿工作
当皮肤干燥时 ， 皮肤的油脂代谢就会增多 ， 皮肤就会看起来没有光泽度 ， 从而变得暗沉、蜡黄 ， 而皮肤有足够的水分时 ， 就会看起来更加透亮白皙细腻 ， 所以要想改善皮肤暗沉粗糙现象 ， 做好基础保湿工作之外 ， 还要搭配一款适合自己的美白产品 。
4.多吃胶原蛋白丰富的食物
多吃蔬果不仅对身体好 ， 对养成好皮肤也大有益处 ， 多吃蔬菜水果 ， 少食辛辣刺激 ， 养成清淡饮食的好习惯 ， 肌肤自然而然就会变健康了 ， 护肤也是由内而外的 ， 除了化妆和护肤习惯之外 ， 饮食也是影响肌肤状态的一个重要指标 。
5.多吃补气血的食物
女性每个月的经期都会导致我们气血不足 ， 影响脸色 ， 在每月的经期后吃一些红枣、红糖之类的补血食物 ， 一部分人身体需要也可以每天适量食用 ， 根据自己身体情况安排 。 气血足了自然脸色也不会暗黄 。
6.坚持护肤
坚持护肤 ， 多用补水保湿锁水效果好的天然产品 ， 人 ， 每一天都在衰老 ， 这是自然规律 ， 坚持护肤 ， 就是要补充皮肤每一天所流失的营养和水分 ， 保持皮肤的年轻态
7.保持充足的睡眠
对于保养皮肤来说 ， 睡眠是最有效的方式了 ， 如果你睡不好 ， 极容易从难道脸色上看出来 ， 还容易出现黑眼圈等情况 ， 所以要保持充足的睡眠 ， 不熬夜 。
好的皮肤状态是一点一点靠自己养出来的 ， 如果皮肤暗黄的女生 ， 可以先从最基础的入手 ， 尝试用上面的办法 ， 坚持下来皮肤会带给你想不到的惊喜 。
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【皮肤暗黄粗糙，推荐这几个方法，或能帮你改善】
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