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为什么会一直长痘痘，皮肤为什么老是起痘痘

生活经验为什么

为什么会一直长痘痘
长痘痘的话，在内分泌科门诊或者在皮肤科的门诊是比较常见的 。其实长痘痘的话，最主要的原因是跟雄激素的水平分泌是相关的，所以我们看到尤其是相对比较年轻的人，激素水平分泌比较旺盛的、雄激素水平比较高的人，更加容易出现长痘痘，或者说我们叫长痤疮 。
皮肤为什么老是起痘痘一、爱长痘8个坏习惯
1、经常熬夜
睡眠不足，引起内分泌紊乱，雄性激素过剩 ， 会刺激油脂大量分泌堵塞毛孔，引起痘痘 。
2、爱吃辣、油、甜
这些食物对皮肤都有刺激性的，导致皮脂腺分泌旺盛，过多堵塞毛孔而出现痘痘 。
3、摸脸
易长痘痘的人 ， 千万不要用手摸脸，手上有很多的细菌，很容易给皮肤造成感染 。
4、频繁洗脸
频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘痘的脸变本加厉!
5、出汗后懒得擦干
排出的汗水是弱碱性的 ， 是细菌比较喜欢生长的环境 。
6、堆衣服
这些隐藏在衣服里的细菌螨虫很容易就怕上身，给肌肤带来伤害 。
7、寝具不干净
定期清洗床褥，房屋清洁，能够降低56%的长痘几率 。
8、卸妆不干净
这会导致化妆品残留和灰尘堵塞毛孔，而造成痘痘出现 。
二、爱长痘要多做4事
1、吃水果补充维生素
水果能够补充多种维生素，尤其是维生素B,帮助代谢身体多余的糖分，防止皮脂分泌旺盛 。
2、定期做深层清洁
建议一周一次清洁面膜，根据皮肤情况适当去角质,不让老旧的角质以及其他杂质堵塞毛孔，滋生致痘细菌 。
3、多运动代谢皮脂
热身的运动可以通过汗液代谢身体糖分，同时促进肌肤血液的供给，加快新陈代谢，帮助恢复 。如果是长期经常反复长痘的 ， 要注意结合内调去护理排出体内毒素 。
4、多吃蜂蜜
大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的 。
三、痘痘饮食调理
要多吃的食物
高膳食纤维的食物：比如苹果、香蕉、梨子等水果，新鲜的蔬菜 。
2、含锌量很高的食物
鱼类，豆类 ， 蘑菇等等 。
3、含有亚油酸的食物
胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯等等 。
4含有益生菌的食物 。
不要吃的食物
1、高糖饮食
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等 。
2、高脂肪食物
如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等 。
3、易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等 。
3、温、热性食物
如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生姜、砂仁等 。
4、随意进补
促进激素合成的物质，从而诱发痘痘，故不要随意进补 。
为什么老是长痘为什么最近老长痘痘
我先告诉你长痘痘的原因吧! 痘痘长在额头上是因为头发不洁. 痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足. 痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常. 痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱. 痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛. 痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足. 当痘痘冒在： 太阳穴 可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了! 前额 代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素 。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品 。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助 。鼻梁 有可能脊椎骨出现问题 ， 快找医生检查 。除此之外 ， 油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素 。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油 ， 先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼 。鼻头 长在鼻头处 ， 是胃火旺，或消化系统异常 。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关 ， 快找医生检查 。鼻翼 新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油 *** ，会有很好的效果 。脸颊 可能是肺部功能失常 。吸菸者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故 。嘴唇 嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了 。嘴角 嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择 。下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调 。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起 。淋巴排毒 *** 有助改善这种情况 ， 想自我 ***  ， 方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助 。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用 。


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