奶酪怎么吃补钙不怕胖( 二 )


奶酪怎么吃补钙不怕胖

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你喜欢奶酪 , 微生物也是很喜欢它们呢!开封的奶酪最好用保鲜盒密封起来,放入冰箱冷藏,防止空气里的细菌污染 。

口诀
奶酪怎么?。?
天然奶酪、乳类为主
配料要少、高钙低钠
不超20g、搭配牛奶
补钙效果最佳

撰稿 | 辣不斯基
排版 | 小鱼儿游
美句分享:心怀浪漫宇宙 , 也珍惜人间日常 。
(部分图源自网络,版权归属原作者,侵删)


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