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世界上没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 天生丽质并不是每个人都可以天生拥有的 ， 相比而言大多数人儿还是靠后天的一些习惯养出来的 ， 所以 ， 很多好看又漂亮的女人 ， 都在背后下了很多的功夫 。
保养老样子 ， 不保养样子老！与其天天羡慕那些长得好看的漂亮女人 ， 不如尽早开始保养皮肤 ， 让我们皮肤越来越好 ， 今天 ， 我们分享几个护肤小技巧 ， 来提升整个人的颜值和气质 。
1.做好卸妆清洁
我们平常出门在外 ， 皮肤经常会接触到一些灰尘 ， 还有肌肤分泌的油脂等 ， 如果清洁没有做好 ， 久而久之都会引起毛囊堵塞 ， 从而影响到后续的护肤品吸收以及容易出现闭口 ， 痘痘等问题 。 所以要想皮肤好 ， 平常一定要卸妆清洁这步做得非常仔细 ， 如果化妆一定要先卸妆 ， 再用洗面奶清洁一遍 。
2.坚持护肤
不管什么季节 ， 什么时间 ， 都要好好的保养自己的皮肤 ， 管理自己的皮肤 ， 让自己的状态变好 ， 也会很显年轻的 ， 护肤也要多注意 ， 要根据自己的肌肤状态来选择适合自己的护肤品 ， 同时不一定贵的就是好的 ， 适合自己最重要 。
3.使用补水面膜
俗话说女人是水做的 ， 水是能促进细胞代谢运转的 ， 缺水时血液循环不畅 ， 肤色就会变得暗沉 ， 平时一定要做好补水保湿功课 ， 再加上面膜是能快速改善肌肤状态的护肤品 ， 就不要落下啦 。
4.多吃水果蔬菜
所谓的好皮肤、好身体 ， 都需要做好内调外养 ， 除去我们外在的保护 ， 还需要从内去打通 ， 经常吃水果蔬菜 ， 不仅能补充体内维生素 ， 还会使得我们的营养更均衡 ， 皮肤也会水水嫩嫩的 ， 此外维生素C还有美白、抗衰的功效 。
5.充足睡眠
充足的睡眠给皮肤带来的变化 ， 比用护肤品还要有效 ， 如果经常熬夜睡不好 ， 夜里多梦、睡眠浅 ， 都会严重影响睡眠质量 ， 长此以往 ， 皮肤就会变得粗糙暗黄 ， 加重色斑 。
6.让自己多运动
运动给人带来的好处应该都不用我来多说 ， 经常运动的人 ， 她们的新陈代谢功能很好 ， 长期出汗 ， 汗液有利于体内排出毒素 ， 所以不仅仅会让整个人精神面貌看起来很有精神 ， 而且皮肤的状态也很好 。
俗话说得好 ， 没有丑女人 ， 只有懒女人 。 所以 ， 想变得精致漂亮 ， 就要养成良好的习惯 ， 即能养生 ， 又能养肤 ， 开始行动吧！
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