文章插图
1、红薯
红薯的热量很低，而且营养价值也很高，通过红薯代替主食是非常不错的晚餐减肥食物 。
2、土豆
土豆不仅热量低，而且能够帮助体内消耗脂肪，保证了自己肚子不受挨饿的同时，也能够让自己快速实现脂肪燃烧 。
3、全麦片
全麦片不仅口感很好 ， 而且能够快速达到饱腹的作用，没有一点热量 ， 是减肥晚餐必备的选择 。
4、蔬菜
【减肥晚餐吃什么好减肥食谱推荐 减肥晚餐吃什么好】为了保证减肥期间的皮肤水润，你还可以吃一些蔬菜，但是清炒的蔬菜一定要底油低盐，这样才能够达到减肥的效果 。
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