喝酒前吃什么好保护胃 喝酒前吃什么好


喝酒前吃什么好保护胃 喝酒前吃什么好

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1、牛奶
喝酒前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症 。饮加蜂蜜的牛奶最佳,既可促进酒精中乙醇分解,又能保护胃黏膜 。
2、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以在喝酒时不断排尿,让酒精尽快排出去 。同时,由于喝酒导致身体脱水,会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水补冲盐分 。
3、面类食物
【喝酒前吃什么好保护胃 喝酒前吃什么好】喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害 。喝酒前吃面包、蛋糕、馒头,不会那么容易醉 。


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