文章插图
1、有痤疮就要减少辛辣食物的摄入 ， 一定要严格要求自己 。
2、食物以清淡为主，不要贪图大鱼大肉，让自己的食物保持清洁 。
3、痤疮不要用手挤，要让其自然消失 ， 否则留下疤痕 。
4、要保证自己的睡眠，睡眠充足有利于痤疮的阻止蔓延 。
【怎样去除痤疮 怎样去除痤疮杆菌和痘根】5、要选择合适的化妆品 ， 对于改善痤疮有好处和改进作用 。
6、积极的努力和预防 ， 必然能够带来积极的效果 。
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