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又到了“五月不减肥
六月徒伤悲”的季节
眼看着秀身材的时机到了
不少人急忙开始减肥大计
殊不知减肥不当
伤害加倍！
最近 ， 杭州市第一人民医院
皮肤性病科
连续接诊了两例皮肤病患者
而最终原因竟都是因为减肥
女孩身上发满红疹 ， 彻夜不眠
24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊 ， 掀起自己的衣服 ， 接诊医生赵星云被眼前的一幕吓了一跳：只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹 ， 层层叠叠交织成了网状 。
一个星期前 ， 小王身上开始出皮疹 ， 一开始她以为是过敏 ， 没在意 ， 两天后皮疹发满了她的前胸后背 ， 吓得她赶紧去家附近的医院看 。
医生诊断小王是过敏 ， 给她开了抗过敏药 。 但几天药吃下去 ， 非但没好 ， 反而越发越多 ， 瘙痒越加剧烈 ， 连睡觉都没法睡了 。
发满全身的红斑
竟是减肥惹的祸
红斑、网状、瘙痒……
赵星云凭经验认为
小王的各种症状不太像过敏
更像是色素性痒疹
色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病 ， 主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹 ， 少数情况下可出现水疱 ， 往往伴有剧烈瘙痒 。 这种皮肤病的发病原因 ， 常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关 。
“你最近饮食方面
有没有什么特别？”
在进一步问诊后
赵星云找到了问题的关键
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原来一个多月前 ， 爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法 。 这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式 。 据说只要跟着吃 ， 不用运动 ， “躺着就能瘦” 。
一直为微胖身材纠结的小王 ， 仿佛抓到了一根救命稻草一般 ， 从那以后 ， 她严格按照食谱照搬照抄 ， 一个多月下来 ， 她果然轻了10斤 ， 但也收获了满身的皮疹……
“你这些皮疹 ， 就和你生酮饮食有关 ， 赶紧停掉 。 ”赵星云说 。 最后 ， 小王被确诊为 ， 饮食不当引起的色素性痒疹 。 对症用药下 ， 几天后 ， 小王身上的皮疹和瘙痒都消退了 ， 但这种病引起的色素沉着斑却极不容易消失 ， 想要彻底恢复还要漫长的时间 。
“现在很多年轻人 ， 一味追求不吃主食 ， 不知道长期这样的饮食结构是容易出问题的 。 ”赵星云表示 。
医院供图
并非个例
减肥不要走极端
小王的情况并非个例 。 无独有偶 ， 几天后 ， 赵星云又接诊了一位年轻的男性患者小吴（化名） 。 他和小王的情况如出一辙 ， 也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹 ， 不过 ， 和小王比起来他的皮疹要轻一些 ， 对症治疗后 ， 顺利康复 。
“每年都会接诊几例类似的病例 ， 都是因为饮食不当所致 。 ”赵星云介绍 。
赵星云说 ， 在生酮饮食期间 ， 碳水化合物摄入减少 ， 体内会生成大量酮体 ， 酮体可分布于皮肤血管周围 ， 引起炎症细胞 ， 进而引起皮肤的血管周围炎 ， 从而导致皮肤的炎症反应 ， 瘙痒和损伤 ， 产生色素性痒疹 。
和大部分流行的减肥饮食法一样 ， 生酮饮食的效果被夸张化 ， 然而它的缺点却被大家忽略 。 碳水化合物是身体必需的营养素 ， 生酮饮食短期也许管用 ， 但是长期的风险还是不容忽视 。
过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等等 ， 对身体的伤害可以说是全方位的 。
安全开展生酮饮食
注意这几点
“生酮饮食并非一无是处 ， 在体重管理方面确实有比较明显的效果 ， 但实践一定要谨慎 。 ”赵星云说 ， 由于个体差异的原因 ， 生酮饮食并非人人适合 ， 也不适合长期、极端地实践 ， 而应该在安全范围内 ， 在专业指导下尝试 。
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