吃什么补头发生发,吃什么东西容易长头发又密又多( 二 )


尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物,如,辣椒,花椒 , 姜片,葱 , 大蒜等 。油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好 。忌高糖和高脂肪食物,因为这样的食物含有含有酸性成分 , 不利于头发的生长 。
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