如何爱护牙齿手抄报内容 如何爱护牙齿


如何爱护牙齿手抄报内容 如何爱护牙齿

文章插图
1、少吃甜性食品
太甜的食品有助于牙菌斑的滋生,同时也会迅速腐蚀牙齿,破坏牙齿的钙质生成蛀牙,吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口,让口腔保持一个清新的状态 。
2、多饮用健康的白开水
健康的白开水营养比较丰富 , 牙齿也是骨骼的一部分 , 营养的白开水会增强钙质的吸收,使牙齿变得更加坚硬 。
3、不宜吃过多的凉性食物
太凉的食物具有很强的刺激性,很容易破坏牙齿的健康,也会对牙齿周边的神经造成很大的损害 。
4、不要总剔牙
经常剔牙会令牙齿间的缝隙增大,这样细菌残留物就会堆积 , 细菌滋生加快就会让牙齿受到不小的危害 。
5、经常刷牙
【如何爱护牙齿手抄报内容 如何爱护牙齿】刷牙会让细菌残留物在牙齿上没有立足之地 , 这是最快的消灭方法 。同时牙膏中的钙质会及时弥补牙齿中钙质的流失 , 可谓是一举多得 。


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